# 153. CÓMO PLANIFICAR PARA MINIMIZAR TU ESTRÉS

Episodio de [Las claves de Sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol), de Sol Aguirre.

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d4f9e4/podcast/play/123219471/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2F78c373ea-3f8c-f2be-227b-0c03f77cf880.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol/episodio/2256854-153-como-planificar-para-minimizar-tu-estres

## Sobre este episodio

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