# Episodios de Las 3 R's 297 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s - [El VACÍO de los LÍDERES EXITOSOS con José Antonio Casas y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000931-el-vacio-de-los-lideres-exitosos-con-jose-antonio-casas-y-nathaly-marcus-en-las) · 17 de noviembre de 2025 · 32 min · episodio 248: Puedes tener todo lo que soñaste… y aun así sentirte vacío. Esa sensación que aparece cuando el silencio reemplaza los aplausos, cuando la mente no se apaga y el cuerpo pide una… - [¿Se ACABA el DESEO con la EDAD? con el Dr. César Velasco y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000932-se-acaba-el-deseo-con-la-edad-con-el-dr-cesar-velasco-y-nathaly-marcus-en-las-3r) · 10 de noviembre de 2025 · 44 min · episodio 247: ¿El deseo se acaba con la edad? 🔥 Esa es una de las grandes preguntas que nos hacemos al llegar a la madurez. En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con el… - [El CUERPO que CREA VIDA también NECESITA SOSTÉN con Jaqueline Meschoulam y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000933-el-cuerpo-que-crea-vida-tambien-necesita-sosten-con-jaqueline-meschoulam-y-en-3) · 3 de noviembre de 2025 · 23 min · episodio 246: El embarazo transforma el cuerpo, el alma y la mente. 💫 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Jaqueline Meschoulam, maestra de yoga prenatal y… - [La REVOLUCIÓN silenciosa de TU PIEL: los EXOSOMAS con la Dra. Andrea Betancourth y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000934-la-revolucion-silenciosa-de-tu-piel-los-exosomas-con-la-dra-andrea-betancourth-y) · 27 de octubre de 2025 · 25 min · episodio 245: ✨ La revolución de tu piel empieza desde adentro 🌿 Nathaly Marcus y la Dra. Andrea Betancourth revelan cómo los exosomas y la nutrición celular están transformando la dermatología… - [El ENGAÑO de la FELICIDAD PROMETIDA con Enrique Delgadillo y Nathaly Marcus en Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000935-el-engano-de-la-felicidad-prometida-con-enrique-delgadillo-y-nathaly-marcus-en-3) · 20 de octubre de 2025 · 35 min · episodio 244: ¿Y si todo lo que crees sobre ti... fuera mentira? En este episodio de Las 3 R's Podcast, Nathaly Marcus y Enrique Delgadillo revelan la incómoda verdad sobre la voz interior que… - [SANAR desbloqueando MEMORIAS OCULTAS con Aisha Rodrigue y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000936-sanar-desbloqueando-memorias-ocultas-con-aisha-rodrigue-y-nathaly-marcus-en-las) · 13 de octubre de 2025 · 23 min · episodio 243: 💫 ¿Y si tu cuerpo no está roto? 💫 En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Aisha Rodrígue, coach internacional y cofundadora de Human Garage… - [Tu CUERPO tu MEJOR DEFENSA con LNU. Adriana V. y Dra. Michelle y Nathaly M. en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000937-tu-cuerpo-tu-mejor-defensa-con-lnu-adriana-v-y-dra-michelle-y-nathaly-m-en-las-s) · 6 de octubre de 2025 · 35 min · episodio 242: 🌿 ¿Qué pesa más: tu genética o tu estilo de vida? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Michelle Hernández y la LNU Adriana Violante sobre la… - [ESTRÉS ALTO, energía baja: TIROIDES con Ariana Michua y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000938-estres-alto-energia-baja-tiroides-con-ariana-michua-y-nathaly-marcus-en-las-3r-s) · 29 de septiembre de 2025 · 29 min · episodio 241: No es solo la tiroides… ¡es todo tu estilo de vida! 🌱 Esta pequeña glándula necesita minerales, vitaminas, buena digestión y un hígado sano para funcionar. El estrés, los… - [FOMO, ansiedad y scroll infinito con Ana de Saracho y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000939-fomo-ansiedad-y-scroll-infinito-con-ana-de-saracho-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s) · 22 de septiembre de 2025 · 35 min · episodio 240: 📱 ¿Qué pasa cuando las pantallas se vuelven parte de cada momento en casa? Nathaly Marcus y Ana de Saracho hablan de sueño interrumpido, comparaciones en redes y ese FOMO que… - [SANAR NO es tapar SÍNTOMAS con Paola Ambrosi y Nathaly Marcus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000940-sanar-no-es-tapar-sintomas-con-paola-ambrosi-y-nathaly-marcus) · 15 de septiembre de 2025 · 35 min · episodio 239: 🌱 ¿Sanar es solo tapar síntomas? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Paola Ambrosi, terapeuta transpersonal y pionera en integrar la sabiduría ancestral con la… - [Soy DIOS... igual que TÚ con Antonio Esquinca y Nathaly Marcus en las Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000941-soy-dios-igual-que-tu-con-antonio-esquinca-y-nathaly-marcus-en-las-las-3-r-s) · 8 de septiembre de 2025 · 39 min · episodio 238: ✨ Soy Dios… igual que tú ✨ En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Antonio Esquinca, una de las voces más influyentes de la radio en México y… - [ROMPE el HECHIZO del ESTRÉS con Mar Talanquer y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000942-rompe-el-hechizo-del-estres-con-mar-talanquer-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s) · 1 de septiembre de 2025 · 23 min · episodio 237: 💡 ¿Por qué seguimos agotadas aunque hagamos “todo bien”? En esta conversación entre Nathaly Marcus y Mar Talanquer, descubrirás cómo el perfeccionismo y la autoexigencia pueden… - [¿CREES que tomas AGUA LIMPIA? con Francisco Bustamante y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000943-crees-que-tomas-agua-limpia-con-francisco-bustamante-y-nathaly-marcus-en-las-3-r) · 25 de agosto de 2025 · 23 min · episodio 236: 💧 ¿Crees que tomas agua limpia? En México, más del 60% del agua que llega a los hogares contiene contaminantes y gran parte de los garrafones rellenados tienen coliformes fecales… - [Baby Botox: ¿sí o no? con la Dra. Marisol Góngora Sada y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000944-baby-botox-si-o-no-con-la-dra-marisol-gongora-sada-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s) · 18 de agosto de 2025 · 36 min · episodio 235: 💉 ¿Botox a los 20? ¿Exageración o prevención? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y la Dra. Marisol Góngora abordan TODO lo que siempre quisiste saber: ✅ Qué es… - [MICROBIOTA ROTA = CUERPO ROTO con Gabriela Pineda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000945-microbiota-rota-cuerpo-roto-con-gabriela-pineda-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s) · 11 de agosto de 2025 · 27 min · episodio 234: 🦠 ¿Por qué me sigo sintiendo mal si todo parece “normal”? Fatiga, niebla mental, ansiedad, digestión difícil… síntomas comunes que a veces esconden algo más profundo. En este… - [HIDRATARTE MAL te ENFERMA con Uri Alvarado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000946-hidratarte-mal-te-enferma-con-uri-alvarado-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s) · 4 de agosto de 2025 · 29 min · episodio 233: ¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly… - [¿DOLOR CRÓNICO? Hay un CAMINO para SANAR con Celia Fermon y Nathaly Marcus en Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000947-dolor-cronico-hay-un-camino-para-sanar-con-celia-fermon-y-nathaly-marcus-en-las) · 28 de julio de 2025 · 26 min · episodio 232: ¿Dolor crónico, rigidez o una enfermedad autoinmune? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Celia Fermón, fisioterapeuta y mujer inspiradora que… - [CAÍDA de CABELLO: CAUSAS OCULTAS con Gabriela García y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000948-caida-de-cabello-causas-ocultas-con-gabriela-garcia-y-nathaly-marcus-en-las-3-r) · 21 de julio de 2025 · 32 min · episodio 231: 😩 ¿Notas que cada vez se te cae más el cabello y nadie te da una respuesta clara? Este episodio de Las 3 R’s Podcast te ayudará a entender qué hay detrás de ese síntoma que muchas… - [LA RESPIRACIÓN que TRANSFORMA tu VIDA con Ruben Sosa y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000949-la-respiracion-que-transforma-tu-vida-con-ruben-sosa-y-nathaly-marcus-en-las-3-r) · 14 de julio de 2025 · 37 min · episodio 230: 🎧 ¿Sabías que respirar bien puede transformar tu vida? 👉 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Rubén Sosa nos revela cómo la respiración nasal, lenta y diafragmática: ✨ Mejora tu… - [MELATONINA para LA PIEL con Paola Castañeda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000950-melatonina-para-la-piel-con-paola-castaneda-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s) · 7 de julio de 2025 · 21 min · episodio 229: 🌙 ¿Sabías que la noche es el mejor momento para regenerar tu piel? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus entrevista a la Dra. Paola Castañeda, dermatóloga experta… - [¿Cómo SANAR la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN y el MIEDO? con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000951-como-sanar-la-ansiedad-la-depresion-y-el-miedo-con-belkis-carrillo-y-nathaly-en) · 30 de junio de 2025 · 32 min · episodio 228: 🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa? En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis Carrillo sobre las emociones que nos… - [¿Cómo SANÉ mi DEPRESIÓN con ALIMENTACIÓN? con Victoria Volkova y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000952-como-sane-mi-depresion-con-alimentacion-con-victoria-volkova-y-nathaly-marcus-en) · 23 de junio de 2025 · 31 min · episodio 227: 👉 ¿Sabías que lo que comes puede transformar tu salud emocional? 🌿 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Victoria Volkova nos comparte su experiencia personal: cómo pequeños… - [CÓMO el AZÚCAR afecta tu RENDIMIENTO con el Dr. Guillermo Rodríguez y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000953-como-el-azucar-afecta-tu-rendimiento-con-el-dr-guillermo-rodriguez-y-nathaly-en) · 16 de junio de 2025 · 38 min · episodio 226: ¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar… - [RECUPERA tu SALUD EMOCIONAL y FÍSICA tras la OSCURIDAD con Carlos Agami y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000954-recupera-tu-salud-emocional-y-fisica-tras-la-oscuridad-con-carlos-agami-y-marcus) · 9 de junio de 2025 · 33 min · episodio 225: ¿Sientes que tienes que cumplir con todos… menos contigo? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Carlos Agami nos comparte cómo dejar de complacer al mundo y comenzar a cuidarse… - [POLIFENOLES: Los GUARDIANES SILENCIOSOS con Paulina González y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000955-polifenoles-los-guardianes-silenciosos-con-paulina-gonzalez-y-nathaly-marcus-en) · 2 de junio de 2025 · 25 min · episodio 224: 🧬 ¿Sabías que puedes apagar genes que predisponen al cáncer solo con tu alimentación? En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Paulina González nos explican cómo los… - [¿AMOR o FANTASÍA? El ROMANTICISMO nos CONFUNDE con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000956-amor-o-fantasia-el-romanticismo-nos-confunde-con-belkis-carrillo-y-nathaly-en-3) · 26 de mayo de 2025 · 31 min · episodio 223: ❤️‍🔥 ¿Vives un amor real o sigues atrapada en la fantasía del romanticismo? En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus conversa con la psicóloga y sexóloga Belkis Carrillo… - [¿Te DIJERON que la GRASA MATA? El Dr. Bayter lo DESMIENTE TODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000957-te-dijeron-que-la-grasa-mata-el-dr-bayter-lo-desmiente-todo-con-nathaly-marcus-3) · 19 de mayo de 2025 · 38 min · episodio 222: 🥩✨ La grasa no mata: Dr. Bayter rompe el mito 🧠💥 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con el Dr. Jorge Bayter sobre lo que realmente nos enferma: el… - [¿PUEDES tener MENOS EDAD BIOLÓGICA? SPOILER: SÍ by Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000958-puedes-tener-menos-edad-biologica-spoiler-si-by-nathaly-marcus-en-las-3-r-s) · 12 de mayo de 2025 · 34 min · episodio 221: 🧬 ¿Te preocupa envejecer antes de tiempo? En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus te cuenta todo sobre la inflamación crónica (inflammaging) y cómo revertirla con… - [INTELIGENCIA EMOCIONAL y TECHOS MENTALES con Margarita Pasos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000959-inteligencia-emocional-y-techos-mentales-con-margarita-pasos-y-nathaly-marcus-en) · 5 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 220: 🧘‍♀️ ¿Quieres aprender a manejar tus emociones y romper los pensamientos que te limitan? 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