# Episodios de Las 3 R's

297 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s

- [El síndrome del impostor y el miedo a no ser suficiente con Ninfa Salinas y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/24254134-el-sindrome-del-impostor-y-el-miedo-a-no-ser-suficiente-con-ninfa-salinas-y-en-s) · 19 de octubre de 2026 · 45 min · episodio 298: El síndrome del impostor, el miedo al fracaso y la falta de autoestima pueden hacerte dudar de tus capacidades, incluso cuando has alcanzado grandes logros. Hosted on Acast. See…
- [El diagnóstico que cambió mi vida para siempre con Ethel Soriano y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/2237775-el-diagnostico-que-cambio-mi-vida-para-siempre-con-ethel-soriano-y-nathaly-en-3r) · 12 de octubre de 2026 · 37 min · episodio 297: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/dnAlzPhtuFI 🎗️ Cáncer de mama: Ethel Soriano comparte con Nathaly Marcus cómo recibió su diagnóstico, enfrentó el miedo y transformó su vida…
- [Jorge Serratos: el éxito no es dinero, es aprender a vivir diferente con Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1826239-jorge-serratos-el-exito-no-es-dinero-es-aprender-a-vivir-diferente-con-nathaly-s) · 5 de octubre de 2026 · 55 min · episodio 296: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/p_Cvd7lgxr8 Jorge Serratos habla sobre éxito, dinero, propósito, crecimiento personal, familia y salud. En este episodio de Las 3 R’s con…
- [Hormonas femeninas: entiende tu ciclo con la Dra. Cindy Sierra y Nathaly Marcus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000884-hormonas-femeninas-entiende-tu-ciclo-con-la-dra-cindy-sierra-y-nathaly-marcus) · 28 de septiembre de 2026 · 44 min · episodio 295: Episodio completo aqui: https://youtu.be/GIs9-1rEgqo Hormonas femeninas, salud hormonal femenina y ciclo menstrual: descubre las señales que tu cuerpo puede darte y cómo cambian…
- [Estrés crónico y desbalance hormonal con la Dra. Candy García y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000885-estres-cronico-y-desbalance-hormonal-con-la-dra-candy-garcia-y-nathaly-marcus-en) · 21 de septiembre de 2026 · 58 min · episodio 294: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/2LNO1il34RA Estrés crónico, cortisol, cansancio e inflamación pueden estar más relacionados de lo que imaginamos. Vivir cansado, sentir dolor…
- [¿Tu mente está afectando tu salud más de lo que crees? con Yoel Sardiñas y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000886-tu-mente-esta-afectando-tu-salud-mas-de-lo-que-crees-con-yoel-sardinas-y-nathaly) · 14 de septiembre de 2026 · 45 min · episodio 293: EPIOSIDO COMPLETO: https://youtu.be/tCmDYJW-vJo Mentalidad de éxito, disciplina, resiliencia y desarrollo personal son claves para transformar tu vida. En este episodio, Joel…
- [Bienestar emocional: cómo transformar el dolor con Mariale Requena y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000887-bienestar-emocional-como-transformar-el-dolor-con-mariale-requena-y-nathaly-en-s) · 7 de septiembre de 2026 · 52 min · episodio 292: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/5ZtQQQKU-U0 Bienestar emocional, resiliencia y salud mental: Mariale Requena y Nathaly Marcus hablan sobre cómo sanar el dolor, atravesar el…
- [¿Por qué NO PUEDES BAJAR de PESO aunque hagas DIETA? con Alejandro Chabán y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000888-por-que-no-puedes-bajar-de-peso-aunque-hagas-dieta-con-alejandro-chaban-y-marcus) · 31 de agosto de 2026 · 56 min · episodio 291: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/pBsNWs214UI?si=QWq-t92OieO9Mwfi El peso más difícil de cargar no está en la báscula, sino en las heridas emocionales, la culpa y las…
- [Cómo recuperar tu salud: lo que realmente te enferma con el Dr. Bayter y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000889-como-recuperar-tu-salud-lo-que-realmente-te-enferma-con-el-dr-bayter-y-nathaly-s) · 24 de agosto de 2026 · 1 h 06 min · episodio 290: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ion-E3C2g8Y ¿Qué es lo que realmente te enferma? ¿La genética, el colesterol, el envejecimiento o las decisiones que tomas todos los días? En…
- [¿Estás perdiendo colágeno sin darte cuenta? con la Dra. Jessica Vázquez y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000890-estas-perdiendo-colageno-sin-darte-cuenta-con-la-dra-jessica-vazquez-y-nathaly-s) · 17 de agosto de 2026 · 24 min · episodio 289: EPISODIO COMPLETO AQUÍ: https://youtu.be/0H4Xs_Iydqc ¿Cómo regenerar tu piel y cabello desde la raíz? \| Nathaly Marcus y Dra. Jessica Vázquez La verdadera transformación estética…
- [¿Por qué las personas más bellas son inseguras? con Aldo Rendón y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000891-por-que-las-personas-mas-bellas-son-inseguras-con-aldo-rendon-y-nathaly-marcus-s) · 10 de agosto de 2026 · 50 min · episodio 288: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ptmE6XRF0L0 ✨ Este 13 de agosto tenemos una cita muy especial. Vive Las 3 R’s en vivo en la Ciudad de México y sé parte de una experiencia…
- [La HORMONA del ESTRÉS que está AFECTANDO tu SALUD con el Dr. Daniel Cárdenas y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000892-la-hormona-del-estres-que-esta-afectando-tu-salud-con-el-dr-daniel-cardenas-y-en) · 3 de agosto de 2026 · 38 min · episodio 287: ✨ Este 13 de agosto tenemos una cita muy especial. Vive Las 3 R’s en vivo en la Ciudad de México y sé parte de una experiencia creada para transformar tu bienestar de la mano de…
- [Las heridas de la infancia: cómo afectan tu cuerpo y tu vida con la Dra. Gina Goldfeder y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000893-las-heridas-de-la-infancia-como-afectan-tu-cuerpo-y-tu-vida-con-la-dra-gina-y-en) · 27 de julio de 2026 · 37 min · episodio 286: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/P1zFaS9x9OQ ¿Te has dado cuenta de que tus peores hábitos podrían ser en realidad un castigo inconsciente hacia tu propio cuerpo? 🔫🧠 Cuando…
- [Hackea tu edad biológica: El mapa de la longevidad celular by Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000894-hackea-tu-edad-biologica-el-mapa-de-la-longevidad-celular-by-nathaly-marcus-en-s) · 20 de julio de 2026 · 22 min · episodio 285: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/rvlfoybtIpQ Un diagnóstico "normal" en tus estudios de sangre no es garantía de salud; es solo la prueba de que tu cuerpo se está adaptando en…
- [El mapa de la longevidad cerebral con Bruno Ribeiro y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000895-el-mapa-de-la-longevidad-cerebral-con-bruno-ribeiro-y-nathaly-marcus-en-las-3r-s) · 13 de julio de 2026 · 51 min · episodio 284: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/Izqthdr5V2c Tu estilo de vida moderno está encogiendo tu cerebro, robándote la memoria y casi nadie está haciendo algo para detenerlo. 🧠🌪️…
- [Por qué el enamoramiento no es lo mismo que amar con Johnny Abraham y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000896-por-que-el-enamoramiento-no-es-lo-mismo-que-amar-con-johnny-abraham-y-nathaly-en) · 6 de julio de 2026 · 43 min · episodio 283: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/UyJ6dpIXA_o No todo lo que se siente intenso es amor. A veces confundimos el enamoramiento con el amor y terminamos repitiendo relaciones que…
- [Andropause vs. Vitality: The Truth About Male Hormones After 40 con Brad Jacobs en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000897-andropause-vs-vitality-the-truth-about-male-hormones-after-40-con-brad-jacobs-en) · 3 de julio de 2026 · 36 min · episodio 282: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/6cdP1JOZeOM El entorno moderno está feminizando la biología masculina y casi nadie está haciendo algo para detenerlo. 🧬📉 Aceptar que los…
- [Me dieron un diagnóstico que cambió mi vida con Rocío Pegueros y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000898-me-dieron-un-diagnostico-que-cambio-mi-vida-con-rocio-pegueros-y-nathaly-marcus) · 29 de junio de 2026 · 34 min · episodio 281: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/B71rjX-aR4o Un diagnóstico autoinmune no es una sentencia de muerte; es el grito desesperado de tu cuerpo pidiéndote que regreses a ti. 🧬…
- [El secreto de las personas que viven más y mejor con Dr. Fabrizio Mancini y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000899-el-secreto-de-las-personas-que-viven-mas-y-mejor-con-dr-fabrizio-mancini-y-en-3r) · 21 de junio de 2026 · 24 min · episodio 280: EPISODIO COMPLETO AQUÍ: https://youtu.be/It-CjyqW_gA El poder de sanar está en tus manos, no en tu árbol genealógico. 🌿✨ ¿Sabías que tus decisiones de hoy tienen la capacidad de…
- [Lo que NINGUNA MUJER te CONTÓ sobreTU V4GIN4 con la Dra. Mari Mar Álvarez y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000900-lo-que-ninguna-mujer-te-conto-sobretu-v4gin4-con-la-dra-mari-mar-alvarez-y-en-3r) · 15 de junio de 2026 · 23 min · episodio 279: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/zU919OgozvM ¿Sabías que tu piso pélvico también necesita entrenamiento? 👀✨ Los famosos ejercicios de Kegel muchas veces nos dan flojera 😅… pero…
- [Testosterone in Women: The Best Kept Secret for Mental Health con la Dra. Terri DeNeui en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000901-testosterone-in-women-the-best-kept-secret-for-mental-health-con-la-dra-terri-en) · 8 de junio de 2026 · 33 min · episodio 278: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ybAxIpeUwFo En este episodio de Las 3R's, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Terri DeNeu en una plática profundamente humana sobre…
- [No ESTÁS SANANDO, ESTÁS AGUANTANDO con Sarah Alzugaray y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000902-no-estas-sanando-estas-aguantando-con-sarah-alzugaray-y-nathaly-marcus-en-las-3r) · 1 de junio de 2026 · 38 min · episodio 277: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vqk4egFIkVM 🎙️ En este episodio de Las 3R’s, Nathaly Marcus conversa con Sarah Alzugaray @sarahalzugaray en una plática profundamente humana…
- [¿La PIRÁMIDE NUTRICIONAL ARRUINÓ nuestra SALUD? con Sebastián de la Rosa y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000903-la-piramide-nutricional-arruino-nuestra-salud-con-sebastian-de-la-rosa-y-nathaly) · 25 de mayo de 2026 · 29 min · episodio 276: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vpxViElkTY8 La pirámide nutricional que nos enseñaron ya no encaja con la ciencia de hoy ⚠️ Durante años nos dijeron que la base de la…
- [No puedes LIDERAR ignorando TU CUEPO con Paulina Prieto y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000904-no-puedes-liderar-ignorando-tu-cuepo-con-paulina-prieto-y-nathaly-marcus-en-las) · 18 de mayo de 2026 · 49 min · episodio 275: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/d_n1j-4cwk8 Hay mujeres que no nacieron sin miedo… aprendieron a avanzar con él. 🌊 En este episodio, Paulina Prieto nos comparte cómo el…
- [La parte de la MATERNIDAD de la QUE NADIE HABLA con Daniela Askenazi y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000905-la-parte-de-la-maternidad-de-la-que-nadie-habla-con-daniela-askenazi-y-nathaly-s) · 11 de mayo de 2026 · 30 min · episodio 274: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/_g03ATiZbRE Maternidad y Lactancia: El reto de no perderte en el intento 🤱 Nacer como madre implica, muchas veces, ver morir tu antigua…
- [How to Reset Your Hormones After 40 con Sara Szal y Nathaly Marcus en Las 3R´S](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000906-how-to-reset-your-hormones-after-40-con-sara-szal-y-nathaly-marcus-en-las-3r-s) · 7 de mayo de 2026 · 36 min · episodio 273: EPISODIO COMPLETO AQUI: https://youtu.be/BLjSWrGf2GM The Hormonal Veil: What Happens to Your Hormones After 40? 🌑✨ Something shifts when you hit 40. It’s not just fatigue; it’s a…
- [¿Y si el problema no es la ansiedad, sino el control? con Prem Dayal y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000907-y-si-el-problema-no-es-la-ansiedad-sino-el-control-con-prem-dayal-y-nathaly-en-s) · 4 de mayo de 2026 · 33 min · episodio 272: EPIOSIDO COMPLETO: https://youtu.be/KKpkVbawTFo Te estás engañando al creer que tienes el control 👀 Vivimos en una tensión constante, agotando nuestra paz mental tratando de…
- [Cómo reiniciar tu cuerpo para que empiece a sanar con Daniela Kuri y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000908-como-reiniciar-tu-cuerpo-para-que-empiece-a-sanar-con-daniela-kuri-y-nathaly-en) · 27 de abril de 2026 · 28 min · episodio 261: EPISODIO COMPLETO AQUÍ: https://youtu.be/ojeDRsbgwjU No necesitas arreglarte, necesitas volver a habitarte ❤️‍🩹🏠 A veces sentimos que nuestro cuerpo nos está fallando: alergias…
- [LA RAZÓN por la QUE SIGUES sin SER FELIZ con Valentina Luján y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000909-la-razon-por-la-que-sigues-sin-ser-feliz-con-valentina-lujan-y-nathaly-marcus-en) · 20 de abril de 2026 · 30 min · episodio 270: EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/egLOrkgSH0Q ¿Estás esperando a que tu vida sea "perfecta" para empezar a disfrutarla? ✨ Muchos vivimos atrapados en la "espera": seré feliz…
- [Lo que MUCHOS PADRES están HACIENDO MAL al CRIAR a SUS HIJOS con Pamela Cassis y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000910-lo-que-muchos-padres-estan-haciendo-mal-al-criar-a-sus-hijos-con-pamela-cassis-y) · 13 de abril de 2026 · 34 min · episodio 269: Episodio completo aquí: https://youtu.be/G5U_LU3y7cE ¿Sientes que el único modo de que te obedezcan es gritando? 🗣️😡 El problema no son tus hijos, es la falta de liderazgo…
- [Cómo recuperar el deseo sexual en tú relación con Edelmira Cárdenas y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000911-como-recuperar-el-deseo-sexual-en-tu-relacion-con-edelmira-cardenas-y-nathaly-en) · 6 de abril de 2026 · 38 min · episodio 268: ▶️Episodio completo: https://youtu.be/7LFZ2GioPdg ¿Estás persiguiendo el orgasmo pero te olvidaste de sentir? 🔥 Muchas veces convertimos la sexualidad en una tarea más de la lista…
- [La VERDAD sobre los SUPLEMENTOS que NADIE TE DICE con Luis García y Nathaly Marcus en Las 3R´s Ep.#](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000912-la-verdad-sobre-los-suplementos-que-nadie-te-dice-con-luis-garcia-y-nathaly-en-s) · 30 de marzo de 2026 · 40 min · episodio 267: ▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ictT6I_ZnaA 💊 ¿Tus suplementos son basura? La verdad sobre la orina cara. ¿Estás gastando una fortuna en suplementos pero sigues…
- [El secreto del Güero Franco para no perderse en un mundo caótico con Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000913-el-secreto-del-guero-franco-para-no-perderse-en-un-mundo-caotico-con-nathaly-en) · 23 de marzo de 2026 · 33 min · episodio 266: ▶️Episodio completo aquí: https://youtu.be/O3pqZaLa3b8 ¿Sientes que el mundo va más rápido de lo que tu cuerpo y mente pueden procesar? En este episodio, Nathaly Marcus platica…
- [¿POR QUÉ las MUJERES DUDAN de SU PODER? con Ana de Saracho y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000914-por-que-las-mujeres-dudan-de-su-poder-con-ana-de-saracho-y-nathaly-marcus-en-las) · 16 de marzo de 2026 · 35 min · episodio 265: ▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ItzCpJXd3GM ¿Por qué las mujeres sentimos que no somos suficientes? El Síndrome del Impostor con Ana de Saracho \| Las 3 R’s ¿Alguna vez…
- [LO QUE GABY VARGAS nunca CONTÓ SOBRE SU DUELO con Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000915-lo-que-gaby-vargas-nunca-conto-sobre-su-duelo-con-nathaly-marcus-en-las-3r-s) · 9 de marzo de 2026 · 29 min · episodio 264: Episodio completo aquí: https://youtu.be/iyyPRc_O0_4 ¿Por qué tu cuerpo paga el precio de tu necesidad de CONTROL? 🌪️ ft. Gaby Vargas Descripción: ¿Vives en una lucha constante…
- [Daniel Habif: CÓMO ENCONTRAR la PAZ en LA TORMENTA con Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000916-daniel-habif-como-encontrar-la-paz-en-la-tormenta-con-nathaly-marcus-en-las-3r-s) · 2 de marzo de 2026 · 44 min · episodio 263: ▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ElK_-s7yNpg Daniel Habif: Cómo sanar el alma y "vivir bonito" a pesar del dolor \| Las 3 R’s ¿Es posible encontrar paz en medio de una…
- [La ADICCIÓN AL APEGO: vivir SIN SABER SOLTAR con Sebastián Chacón y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000917-la-adiccion-al-apego-vivir-sin-saber-soltar-con-sebastian-chacon-y-nathaly-en-3r) · 23 de febrero de 2026 · 39 min · episodio 262: ▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/z5WwNao_TnI La MENTIRA del CONTROL: Por qué tu cerebro no te deja soltar (y cómo sanarlo) ft. Sebastian Chacón ¿Sientes que si sueltas…
- [QUIÉN SOY: MI HISTORIA by Nathaly Marcus en Las 3R ´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000918-quien-soy-mi-historia-by-nathaly-marcus-en-las-3r-s) · 18 de febrero de 2026 · 45 min · episodio 261: ▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/3jOy_X4hIwA Nathaly Marcus, su historia: De un diagnóstico imposible a ayudar a sanar a miles de personas Por primera vez, Nathaly abre…
- [NO SIEMPRE es ANSIEDAD: puede SER tu INSULINA con el Dr. Sergio Chalte y Nathaly en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000919-no-siempre-es-ansiedad-puede-ser-tu-insulina-con-el-dr-sergio-chalte-y-nathaly-s) · 9 de febrero de 2026 · 29 min · episodio 260: Episodio completo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=dMcAGr1DzRY ¿Sientes que tu cuerpo lucha contra ti? 😫 Si tienes esa "neblina mental" espesa por las tardes, una fatiga…
- [Tu TRAUMA vive en TU ENTREPIERNA con Sajeeva Hurtado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000920-tu-trauma-vive-en-tu-entrepierna-con-sajeeva-hurtado-y-nathaly-marcus-en-las-3-r) · 2 de febrero de 2026 · 34 min · episodio 259: Episodio completo aquí: https://youtu.be/EIghQY69Wh8 La ciencia de "Relajar la Raja": Tu ansiedad y el Óxido Nítrico \| con Sajeeva Hurtado ¿Sabías que tener el suelo pélvico tenso…
- [Tu ANSIEDAD no SE CURA medicándote con Rafa López y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000921-tu-ansiedad-no-se-cura-medicandote-con-rafa-lopez-y-nathaly-marcus-en-las-3r-s) · 26 de enero de 2026 · 31 min · episodio 258: Episodio completo aquí: https://youtu.be/y2LzF9RJZE4 ¿Crees que tu ansiedad es solo un "cable cruzado" en tu cerebro? 🧠💥 Te tengo noticias: Tu mente no flota en el aire. En este…
- [¿NACES MALO o TE HACEN? con Julia Borbolla, Julia Niño de Rivera y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000922-naces-malo-o-te-hacen-con-julia-borbolla-julia-nino-de-rivera-y-nathaly-marcus-s) · 19 de enero de 2026 · 37 min · episodio 257: Episodio completo aquí: https://youtu.be/cE-szzc2YgU Tu empatía te está matando (y no te habías dado cuenta) 🚩 "Si te destruyes intentando salvar a alguien, al final solo quedas…
- [¿QUÉ ES el GLP-1 y POR QUÉ TODOS lo USAN? by Nathaly Marcus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000923-que-es-el-glp-1-y-por-que-todos-lo-usan-by-nathaly-marcus) · 12 de enero de 2026 · 30 min · episodio 256: Episodio completo aquí: https://youtu.be/b7nI6oe15ts ¿GLP-1 PARA ADELGAZAR? 💉 Lo que NO te dicen y cómo activarlo NATURALMENTE 🌿 ¿La inyección de moda es realmente un milagro o…
- [SOLTAR el CONTROL también ES ÉXITO con Karla Berman y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000924-soltar-el-control-tambien-es-exito-con-karla-berman-y-nathaly-marcus-en-las-3-r) · 5 de enero de 2026 · 32 min · episodio 255: En este episodio de Las 3 R’s, Karla Berman se muestra como pocas veces la hemos visto. No solo como inversionista, consejera y líder en empresas globales, sino como mujer que ha…
- [EL SECRETO de CECI FLORES en RETO 4 ELEMENTOS con Nathaly Marcus en Las 3 R´s Ep.#254](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000925-el-secreto-de-ceci-flores-en-reto-4-elementos-con-nathaly-marcus-en-las-3-r-s-ep) · 29 de diciembre de 2025 · 27 min · episodio 254: ¿Qué pasa cuando la vida te pone frente a un reto que parece imposible? Ceci Flores lo descubrió en un reality extremo: hambre, lesiones, cansancio, miedo… y aun así no se rindió…
- [¿Tu ESTRÉS es UNA SEÑAL de DESCONEXIÓN? con Ariel Grunwald y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000926-tu-estres-es-una-senal-de-desconexion-con-ariel-grunwald-y-nathaly-marcus-en-las) · 22 de diciembre de 2025 · 37 min · episodio 253: ¿Te ha pasado que afuera todo está “bien”… pero por dentro sientes que estás en guerra? 🧠⚡ Tu cuerpo cansado, tu digestión alterada, tu mente imaginando lo peor… incluso cuando…
- [LÍDER en CRISIS: ego, PROPÓSITO y equipo con Rubén Duque y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000927-lider-en-crisis-ego-proposito-y-equipo-con-ruben-duque-y-nathaly-marcus-en-las-3) · 15 de diciembre de 2025 · 35 min · episodio 252: Cuando un líder está cansado, desconectado o en caos… el equipo lo siente. En este episodio explosivo de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Rubén Duque te muestran el verdadero origen…
- [De la EXIGENCIA y el DESCONTROL a la PLENITUD con Nayo Escobar y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000928-de-la-exigencia-y-el-descontrol-a-la-plenitud-con-nayo-escobar-y-nathaly-marcus) · 8 de diciembre de 2025 · 30 min · episodio 251: 💔 Sano por fuera, roto por dentro. Así describe Nayo Escobar una de las etapas más duras de su vida: la del control, la exigencia y la necesidad constante de demostrar que todo…
- [La VERDAD incómoda del PODER FEMENINO con Camila Toledo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000929-la-verdad-incomoda-del-poder-femenino-con-camila-toledo-y-nathaly-marcus-en-las) · 1 de diciembre de 2025 · 30 min · episodio 250: Tu cuerpo no se mueve en línea recta 🌙 Baila al ritmo de la luna y de tus hormonas. En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Camila Toledo te enseñan cómo…
- [La SOLEDAD no se CURA con COMPAÑIA con Carla Cardona y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000930-la-soledad-no-se-cura-con-compania-con-carla-cardona-y-nathaly-marcus-en-las-3-r) · 24 de noviembre de 2025 · 27 min · episodio 249: 🌪️ A veces la vida te frena sin avisar. No porque quieras… sino porque ya no puedes más. El cuerpo grita lo que el alma calla, y entiendes que el ritmo que llevas no es…

Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodios.md?pagina=2