# Tips para cierre de año - con la Dietista y Nutricionista Funcional Carla Zaplana

Episodio de [Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s), de Nathaly Marcus.

- Publicado: 20 de diciembre de 2021
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64b70d2530f1910012aae75d/e/5a126930-f33c-402b-8465-67f7568e2af0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1001135-tips-para-cierre-de-ano-con-la-dietista-y-nutricionista-funcional-carla-zaplana

## Sobre este episodio

Se acerca el fin de año y es por eso que junto con la Dietista y Nutricionista Funcional Carla Zaplana hicimos este capítulo en donde les pasamos todos los tips y recomendaciones para estas apocas de frio y alergias. Las dietas han quedado en el pasado, hoy lo que se busca es cambiar el estilo de vida. No te puedes perder el capítulo completo si quieres estar listo y reparado para esta recta final del 2021 y comenzar con todo este 2022. Conoce más sobre la Dietista y Nutricionista Funcional Carla Zaplana: IG - https://bit.ly/3yA36Rk Fb - https://bit.ly/3sg1FpO WEB - carlazaplana.com Podcast - ORÍGENES Sígueme en mis redes para más contenido: 📲 Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Youtube - https://bit.ly/3mvQrea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Escritura y amor propio con la escritora Jessica Iskander](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1001136-escritura-y-amor-propio-con-la-escritora-jessica-iskander)
Siguiente: [Perdonar para sanar con la Lic. Gaby Pérez Islas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1001134-perdonar-para-sanar-con-la-lic-gaby-perez-islas)

## Últimos episodios de Las 3 R's

- [¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando vives bajo estrés constante? con Carla Estrada y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/146966863-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-vives-bajo-estres-constante-con-carla-estrada-y-s) · 26 de octubre de 2026 · 33 min
- [El síndrome del impostor y el miedo a no ser suficiente con Ninfa Salinas y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/24254134-el-sindrome-del-impostor-y-el-miedo-a-no-ser-suficiente-con-ninfa-salinas-y-en-s) · 19 de octubre de 2026 · 45 min
- [El diagnóstico que cambió mi vida para siempre con Ethel Soriano y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/2237775-el-diagnostico-que-cambio-mi-vida-para-siempre-con-ethel-soriano-y-nathaly-en-3r) · 12 de octubre de 2026 · 37 min
- [Jorge Serratos: el éxito no es dinero, es aprender a vivir diferente con Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1826239-jorge-serratos-el-exito-no-es-dinero-es-aprender-a-vivir-diferente-con-nathaly-s) · 5 de octubre de 2026 · 55 min
- [Hormonas femeninas: entiende tu ciclo con la Dra. Cindy Sierra y Nathaly Marcus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000884-hormonas-femeninas-entiende-tu-ciclo-con-la-dra-cindy-sierra-y-nathaly-marcus) · 28 de septiembre de 2026 · 44 min