# Desenchufa tu migraña con Sefora Bermúdez y Nathaly Marcus

Episodio de [Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s), de Nathaly Marcus.

- Publicado: 17 de julio de 2023
- Duración: 21 min
- Episodio 127
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64b70d2530f1910012aae75d/e/63b09630-1749-4ab3-86aa-51af93d323f8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1001052-desenchufa-tu-migrana-con-sefora-bermudez-y-nathaly-marcus

## Sobre este episodio

Cuándo enfrentamos un tema de migraña, nuestro cebrero enciende síntomas como dolor, tensión muscular, baja energía, miedo y ansiedad ¿Te identificas con alguno de estos síntomas? En este capítulo de las 3 R´s, Sefora Bermúdez quien padeció migraña hace hace 16 años, es bióloga y terapeuta antimigraña. Ella es ex migrañosa, tiene una consulta online para ayudar a personas de todo el mundo con jaqueca , es autora del libro “Vivir sin migraña” y nos comparte cómo puedes desenchufar tu migraña. Conoce más del trabajo de Sephora Bermúdez en: IG - https://www.instagram.com/seforabermudez/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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