# ¡TU MICROBIOTA te NECESITA AHORA! con Galia Kleiman y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episodio de [Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s), de Nathaly Marcus.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 34 min
- Episodio 204
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64b70d2530f1910012aae75d/e/677db7931f00b28b23cf2f92/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000975-tu-microbiota-te-necesita-ahora-con-galia-kleiman-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s

## Sobre este episodio

🌽🔙 Alimentación Ancestral: ¡El Secreto para una Salud Natural! 💪🏽✨ En este episodio de “Las 3 R's Podcast” Nathaly Marcus y Galia Kleiman nos muestran cómo la alimentación ancestral no es solo una tendencia, ¡es la clave para una vida más saludable! 🌱 Volver a los ingredientes locales, fermentos naturales y caldos nutritivos puede restaurar nuestra microbiota intestinal, fortalecer nuestras defensas y mejorar nuestra salud de manera sencilla pero poderosa. Descubre cómo el maíz, la nixtamalización y el caldo de hueso eran secretos de nuestros ancestros para una nutrición completa. ¿Estás listo para reconectar con tus raíces? 🍲🌾 ¿Qué platillo ancestral has recuperado en tu cocina últimamente? ¿Has probado el caldo de hueso o los fermentos en tu dieta? ¡Cuéntanos tu experiencia! 🍲🔙 Dale click y no te pierdas el episodio completo. ¡Tu salud lo agradecerá! 💥 👇Sígueme en mis redes para más contenido: ✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv ✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd ✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 ✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Episodio completo aquí: https://youtu.be/cLel2JjdW2M Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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