# ¿Cómo SANAR la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN y el MIEDO? con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episodio de [Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s), de Nathaly Marcus.

- Publicado: 30 de junio de 2025
- Duración: 32 min
- Episodio 228
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64b70d2530f1910012aae75d/e/685999bbbd94a78be685870b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000951-como-sanar-la-ansiedad-la-depresion-y-el-miedo-con-belkis-carrillo-y-nathaly-en

## Sobre este episodio

🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa? En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis Carrillo sobre las emociones que nos desgastan: ansiedad, depresión, miedo, culpa. 😰💭 👉 Aprende a cuestionar tus pensamientos, a soltar creencias limitantes y a abrazar tu presente con aceptación y amor propio. ✨ Sanar empieza desde dentro... ¿Estás lista para empezar? 👇Sígueme en mis redes para más contenido: ✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv ✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd ✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 ✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai Episodio completo aquí: https://youtu.be/LborF6WIQzU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [¿Cómo SANÉ mi DEPRESIÓN con ALIMENTACIÓN? con Victoria Volkova y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000952-como-sane-mi-depresion-con-alimentacion-con-victoria-volkova-y-nathaly-marcus-en)
Siguiente: [MELATONINA para LA PIEL con Paola Castañeda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000950-melatonina-para-la-piel-con-paola-castaneda-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s)

## Últimos episodios de Las 3 R's

- [El error que cometes cuando tienes dolor de espalda con Julien Lepretre y Nathaly Marcus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/147042674-el-error-que-cometes-cuando-tienes-dolor-de-espalda-con-julien-lepretre-y-marcus) · 2 de noviembre de 2026 · 36 min
- [¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando vives bajo estrés constante? con Carla Estrada y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/146966863-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-vives-bajo-estres-constante-con-carla-estrada-y-s) · 26 de octubre de 2026 · 33 min
- [El síndrome del impostor y el miedo a no ser suficiente con Ninfa Salinas y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/24254134-el-sindrome-del-impostor-y-el-miedo-a-no-ser-suficiente-con-ninfa-salinas-y-en-s) · 19 de octubre de 2026 · 45 min
- [El diagnóstico que cambió mi vida para siempre con Ethel Soriano y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/2237775-el-diagnostico-que-cambio-mi-vida-para-siempre-con-ethel-soriano-y-nathaly-en-3r) · 12 de octubre de 2026 · 37 min
- [Jorge Serratos: el éxito no es dinero, es aprender a vivir diferente con Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1826239-jorge-serratos-el-exito-no-es-dinero-es-aprender-a-vivir-diferente-con-nathaly-s) · 5 de octubre de 2026 · 55 min