# MELATONINA para LA PIEL con Paola Castañeda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Episodio de [Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s), de Nathaly Marcus.

- Publicado: 7 de julio de 2025
- Duración: 21 min
- Episodio 229
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64b70d2530f1910012aae75d/e/6863531c9951fac41b345452/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000950-melatonina-para-la-piel-con-paola-castaneda-y-nathaly-marcus-en-las-3-r-s

## Sobre este episodio

🌙 ¿Sabías que la noche es el mejor momento para regenerar tu piel? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus entrevista a la Dra. Paola Castañeda, dermatóloga experta, para explorar los beneficios de la melatonina tópica. 👉 ¿Por qué este ingrediente puede cambiar tu piel? 👉 ¿Cómo combinarlo con una rutina integral para obtener resultados visibles? 👉 ¿Qué papel juegan la alimentación, el estrés y el sueño en la salud de la piel? Dale play y descubre cómo transformar tu piel mientras duermes. 🌿✨ 👇Sígueme en mis redes para más contenido: ✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv ✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd ✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 ✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai Episodio completo aquí: https://youtu.be/YOkkc7DAkJU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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