# La HORMONA del ESTRÉS que está AFECTANDO tu SALUD con el Dr. Daniel Cárdenas y Nathaly Marcus en Las 3R´s

Episodio de [Las 3 R's](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s), de Nathaly Marcus.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 38 min
- Episodio 287
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/64b70d2530f1910012aae75d/e/6a6d1c6bc7cc27169d0fd3b5/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000892-la-hormona-del-estres-que-esta-afectando-tu-salud-con-el-dr-daniel-cardenas-y-en

## Sobre este episodio

✨ Este 13 de agosto tenemos una cita muy especial. Vive Las 3 R’s en vivo en la Ciudad de México y sé parte de una experiencia creada para transformar tu bienestar de la mano de Nathaly Marcus. 💙 Y para hacerlo aún más especial, al comprar tu acceso recibirás: 💙 15% de descuento en tu consulta de nutrición en línea. 🌿 10% de descuento en productos FortCore de Tienda Bienesta. ⏰ Los lugares son limitados y esta promoción estará disponible solo durante agosto. 🎟️ Reserva tu lugar aquí: https://nathalymarcus.tv/ _______________ EPISODIO COMPLETO:https://youtu.be/d2ElUvjxGnk ¿Cómo bajar el cortisol y recuperar tu salud? \| Nathaly Marcus y Dr. Daniel Cárdenas ¿Quieres aprender cómo bajar el cortisol y recuperar tu salud de forma natural? En este episodio de Las 3 R's, Nathaly Marcus conversa con el Dr. Daniel Cárdenas, experto en Medicina Funcional y Homeopatía, sobre la verdadera causa del estrés crónico, el cortisol alto, la inflamación y cómo afectan tu cuerpo. Descubre cómo bajar el cortisol, regular tu sistema nervioso y entender por qué muchos síntomas como ansiedad, fatiga, problemas digestivos, alergias, inflamación y enfermedades crónicas pueden tener su origen en un sistema nervioso desregulado y un intestino inflamado. En este episodio aprenderás: ✅ Cómo bajar el cortisol de forma natural. ✅ Qué provoca el estrés crónico en el cuerpo. ✅ La relación entre el sistema nervioso, el nervio vago y la inflamación. ✅ Cómo la salud intestinal y la microbiota influyen en tu bienestar. ✅ Qué es la N-Acetilcisteína (NAC) y cómo favorece la producción de glutatión. ✅ Por qué tus genes no determinan tu destino y cómo la Medicina Funcional busca sanar desde la raíz. ✅ Estrategias para recuperar tu energía, disminuir la ansiedad y mejorar tu calidad de vida. Si llevas tiempo buscando cómo bajar el cortisol, reducir el estrés, mejorar tu salud intestinal y combatir la inflamación desde la raíz, este episodio te dará herramientas respaldadas por la experiencia clínica del Dr. Daniel Cárdenas y Nathaly Marcus. 🎧 Dale play y descubre cómo bajar el cortisol para recuperar tu salud y sentirte mejor desde adentro. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estos síntomas has experimentado a causa del estrés? 👍 Si este episodio te ayudó: 🔔 Suscríbete al canal. ❤️ Dale "Me gusta". 📤 Compártelo con alguien que lo necesite. 📌 Guárdalo para volver a verlo cuando lo necesites. #ComoBajarElCortisol #Cortisol #EstresCronico #SistemaNervioso #Inflamacion #MedicinaFuncional #SaludIntestinal #Microbiota #NervioVago #NathalyMarcus #DanielCardenas #Homeopatia #Bienestar #Salud #Las3Rs 🌿 🇺🇸Si vives en Estados Unidos, explora los programas personalizados de bienestar de FortCore US y comienza a construir un futuro más saludable desde hoy. https://fortcore.us/ ⬇️ DIPLOMADOS/ CERTIFICACIÓN/ CURSOS INSTITUTO DE SALUD FUNCIONAL MENTE- CUERPO 👉 https://isfmc.mx/ ⬇️ TIENDAS 👉 Bienesta - tiendabienesta.com 👉 Tienda para EUA - fortcore.us 👉 Shop Binesta - https://shop.app/m/tiendabienesta 👇Sígueme en mis redes para más contenido: ✅ Instagram - instagram.com/nathalymarcus ✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd ✅ Spotify - https://open.spotify.com/show/4AWTzJ9... ✅ Youtube - /@nathalymarcusoficial Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Las heridas de la infancia: cómo afectan tu cuerpo y tu vida con la Dra. Gina Goldfeder y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000893-las-heridas-de-la-infancia-como-afectan-tu-cuerpo-y-tu-vida-con-la-dra-gina-y-en)
Siguiente: [¿Por qué las personas más bellas son inseguras? con Aldo Rendón y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000891-por-que-las-personas-mas-bellas-son-inseguras-con-aldo-rendon-y-nathaly-marcus-s)

## Últimos episodios de Las 3 R's

- [¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando vives bajo estrés constante? con Carla Estrada y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/146966863-que-le-pasa-a-tu-cuerpo-cuando-vives-bajo-estres-constante-con-carla-estrada-y-s) · 26 de octubre de 2026 · 33 min
- [El síndrome del impostor y el miedo a no ser suficiente con Ninfa Salinas y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/24254134-el-sindrome-del-impostor-y-el-miedo-a-no-ser-suficiente-con-ninfa-salinas-y-en-s) · 19 de octubre de 2026 · 45 min
- [El diagnóstico que cambió mi vida para siempre con Ethel Soriano y Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/2237775-el-diagnostico-que-cambio-mi-vida-para-siempre-con-ethel-soriano-y-nathaly-en-3r) · 12 de octubre de 2026 · 37 min
- [Jorge Serratos: el éxito no es dinero, es aprender a vivir diferente con Nathaly Marcus en Las 3R´s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1826239-jorge-serratos-el-exito-no-es-dinero-es-aprender-a-vivir-diferente-con-nathaly-s) · 5 de octubre de 2026 · 55 min
- [Hormonas femeninas: entiende tu ciclo con la Dra. Cindy Sierra y Nathaly Marcus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-3-r-s/episodio/1000884-hormonas-femeninas-entiende-tu-ciclo-con-la-dra-cindy-sierra-y-nathaly-marcus) · 28 de septiembre de 2026 · 44 min