# 170 Cómo Decir Lo Que Piensas Sin Herir a los Demás con Jonathan Hermosilla.

Episodio de [Lancémonos Nomás: Seducción en una Conversación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lancemonos-nomas-seduccion-en-una-conversacion), de Leonardo Tobar.

- Publicado: 20 de noviembre de 2020
- Duración: 24 min
- Temporada 3, episodio 170
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/lancemonosnomas/170_Cmo_Decir_Lo_Que_Piensas_Sin_Herir_a_los_Dems_con_Jonathan_Hermosilla.mp3?dest-id=2155964
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lancemonos-nomas-seduccion-en-una-conversacion/episodio/5904595-170-como-decir-lo-que-piensas-sin-herir-a-los-demas-con-jonathan-hermosilla

## Sobre este episodio

3 Datos Valiosos de Hoy: 1) Hoy hablamos con Jonathan Hermosilla sobre dos herramientas claves para expresar lo que sientes y deseas: la asertividad y la empatía. 2) La asertividad te permite expresar lo que piensas y quieres, sin herir a los demás. La idea es que expreses lo que piensas, aunque no sepas como hacerlo. 3) Hazte cargo de tus emociones, las otras personas no tienen la responsabilidad por cómo te sientes. Lancémonos Nomás!

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