# 1 ¿Qué es Mindfulness? - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia), de Lakshmi-Mindfulness.

- Publicado: 24 de agosto de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://www.ivoox.com/1-que-es-mindfulness_mf_133107585_feed_1.mp3?d=1736791843
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832992-1-que-es-mindfulness-episodio-exclusivo-para-mecenas

## Sobre este episodio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio, te explicaré de manera sencilla qué es el Mindfulness y te guiaré a través de una breve práctica para que puedas integrarlo tanto en tu mente como en tu cuerpo. Aprenderás desde el primer día a conectar con el momento presente. ¡Espero que disfrutes el episodio y encuentres estas herramientas útiles para tu bienestar! Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951

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