# 4. Atención plena ( teoría y prácticas) - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia), de Lakshmi-Mindfulness.

- Publicado: 4 de septiembre de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/4-atencion-plena-teoria-practicas_mf_133469127_feed_1.mp3?d=1736791966
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832989-4-atencion-plena-teoria-y-practicas-episodio-exclusivo-para-mecenas

## Sobre este episodio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este cuarto Podcast descubriremos cómo potenciar la atención plena y cómo influye de manera positiva en nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y emociones. Además, mediante unas sencillas prácticas que os recomiendo en el episodio de hoy podéis ponerlo en práctica desde hoy mismo para mejorar vuestro autocontrol y autoconocimiento. A continuación os dejo dos meditaciones para la exploración corporal, como os comento en el episodio de hoy, de mi canal de Youtube ( Lakshmi Mindfulness ) https://www.youtube.com/watch?v=3E5wK1fxAPQ&t=5s https://www.youtube.com/watch?v=Y2UH0qi8KAU&t=2s Espero que te sirva, y si te gusta no olvides suscribirte a mi canal :) Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951

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