# 11. Las emociones - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia), de Lakshmi-Mindfulness.

- Publicado: 5 de octubre de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://www.ivoox.com/11-las-emociones_mf_134519568_feed_1.mp3?d=1736792163
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832982-11-las-emociones-episodio-exclusivo-para-mecenas

## Sobre este episodio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de las emociones básicas: tristeza, alegría, ira y miedo. Exploramos cómo estas emociones influyen en nuestra vida diaria y en nuestras relaciones, desglosando sus características principales y cómo cada una juega un papel esencial en nuestra supervivencia y bienestar. A lo largo del episodio, utilizamos un ejercicio de preguntas diseñado para que los oyentes puedan identificar sus propias emociones en diferentes situaciones. Además, proponemos un par de ejercicios prácticos que ayudan no solo a reconocer estas emociones cuando surgen, sino también a gestionarlas de manera más consciente y efectiva. ¡Te invitamos a escuchar y descubrir más sobre ti mismo! Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951

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