# 63 Ejercicios Mindfulness para niños - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia), de Lakshmi-Mindfulness.

- Publicado: 1 de mayo de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/63-ejercicios-mindfulness-para-ninos_mf_145955394_feed_1.mp3?d=1749576075
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832930-63-ejercicios-mindfulness-para-ninos-episodio-exclusivo-para-mecenas

## Sobre este episodio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio te guiaré a través de tres ejercicios sencillos y efectivos de mindfulness especialmente diseñados para niños. A lo largo de 15 minutos, los más pequeños podrán practicar técnicas que los ayudarán a relajarse, enfocarse y sentirse más tranquilos en su día a día. ‍♀️ ¿Qué encontrarás en este episodio? 1. El globo que respira: un ejercicio de respiración consciente para calmar la mente. 2. El paseo del oso curioso: una divertida práctica de atención plena en movimiento. 3. El escáner del arcoíris: una visualización guiada para relajar el cuerpo y soltar tensiones. Cada ejercicio viene acompañado de una breve explicación sobre sus beneficios para el bienestar emocional y mental de los niños. Ideal para usar en casa, en el aula o antes de dormir. ✨ ¡Un espacio para cultivar la calma desde pequeños! Más información sobre mis clases y recursos de Mindfulness infantil en mi web: www.lakshmi-mindfulness.com Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951

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