# 75 Soltar lo que ya no somos: El arte de despedirnos de versiones antiguas - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia), de Lakshmi-Mindfulness.

- Publicado: 21 de junio de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/75-soltar-lo-ya-no-somos-el_mf_150444913_feed_1.mp3?d=1766320885
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832918-75-soltar-lo-que-ya-no-somos-el-arte-de-despedirnos-de-versiones-antiguas-para

## Sobre este episodio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este segundo episodio de la serie sobre el arte de soltar, damos un paso más profundo: ¿Qué pasa cuando lo que necesitamos soltar no está fuera, sino dentro? A veces, crecer implica dejar atrás partes de nosotros mismos que ya no encajan: antiguas creencias, roles impuestos, formas de ser que nos limitaron. En este episodio exploramos cómo el mindfulness puede acompañarnos a reconocer esas viejas versiones con compasión y permitir que se marchen, creando espacio para lo nuevo. Incluye una práctica guiada para visualizar y soltar con amor lo que ya no somos. ✨ “Cambiar no es traicionarte, es honrar quién eres hoy.” Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951

Anterior: [74 Soltar el control: La paz de no tener todas las respuestas - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832919-74-soltar-el-control-la-paz-de-no-tener-todas-las-respuestas-episodio-exclusivo)
Siguiente: [76 Cómo vivir las vacaciones con atención plena - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832917-76-como-vivir-las-vacaciones-con-atencion-plena-episodio-exclusivo-para-mecenas)

## Últimos episodios de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia

- [123 IKIGAI: encontrar aquello por lo que merece la pena vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832870-123-ikigai-encontrar-aquello-por-lo-que-merece-la-pena-vivir) · 19 de agosto de 2026 · 22 min
- [122 Volver a florecer - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832871-122-volver-a-florecer-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 26 de julio de 2026 · 7 min
- [121 Cuando el ruido mental duele más que el cuerpo - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832872-121-cuando-el-ruido-mental-duele-mas-que-el-cuerpo-episodio-exclusivo-para) · 22 de julio de 2026 · 8 min
- [120 Cuando el dolor cambia tu vida - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832873-120-cuando-el-dolor-cambia-tu-vida-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 19 de julio de 2026 · 12 min
- [119 Meditación para confiar en el proceso de tu vida - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832874-119-meditacion-para-confiar-en-el-proceso-de-tu-vida-episodio-exclusivo-para) · 6 de junio de 2026 · 21 min