# 79 Mindfulness no es respirar bonito: 5 verdades incómodas que nadie quiere admitir - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia), de Lakshmi-Mindfulness.

- Publicado: 12 de julio de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/79-mindfulness-no-es-respirar-bonito-5-verdades_mf_152794670_feed_1.mp3?d=1766320950
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832914-79-mindfulness-no-es-respirar-bonito-5-verdades-incomodas-que-nadie-quiere-para

## Sobre este episodio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio desmonto las ideas románticas que muchas personas tienen sobre el mindfulness. No se trata de cerrar los ojos y encontrar paz instantánea. A veces, la práctica consciente te muestra justo lo que estabas evitando: tristeza, juicio, patrones tóxicos… y eso puede doler. Te comparto 5 verdades incómodas pero necesarias para que tu práctica deje de ser superficial y empiece a transformar de verdad. Incluye una historia real que muestra cómo la conciencia puede romper, pero también liberar. Ideal para quienes están cansados del mindfulness "light" y buscan profundidad. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951

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