# 91 Meditación guiada: Mindfulness a través de la música - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia), de Lakshmi-Mindfulness.

- Publicado: 14 de septiembre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/91-meditacion-guiada-mindfulness-a-traves-la_mf_157792741_feed_1.mp3?d=1768131764
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lakshmi-mindfulness-despertando-la-conciencia/episodio/832902-91-meditacion-guiada-mindfulness-a-traves-de-la-musica-episodio-exclusivo-para

## Sobre este episodio

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio realizamos una meditación guiada donde la música se convierte en una herramienta de mindfulness. A través de la escucha consciente, la conexión corporal y el silencio, aprendemos a usar los sonidos como un ancla al presente para calmar la mente, observar las emociones y cultivar serenidad. Una práctica perfecta para quienes buscan integrar la atención plena en su día a día de una manera sencilla y profunda. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951

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