# “Planificar la vida para reducir los riesgos psicosociales”

Episodio de [Laboratorio PRL 360 \| Prevención y Salud Laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laboratorio-prl-360-prevencion-y-salud-laboral), de Aleix Pi.

- Publicado: 3 de noviembre de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/planificar-vida-para-reducir-riesgos-psicosociales_mf_161742488_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laboratorio-prl-360-prevencion-y-salud-laboral/episodio/2616553-planificar-la-vida-para-reducir-los-riesgos-psicosociales

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Alguna vez has sentido que vives apagando fuegos… incluso cuando todo parece ir bien? ¿Que tu día te lleva por delante antes de que tú decidas hacia dónde ir? En este nuevo episodio de Laboratorio PRL 360, te propongo una pausa. Un respiro. Un momento para mirar la vida —y la prevención— desde otro ángulo. Inspirado en la charla TEDx de Mireia Trepat Martí, “¿Y si planificáramos la vida como planificamos el éxito?” Ver charla aquí: https://www.youtube.com/watch?si=-vrgg1_Y8HAREqzc&utm_source=chatgpt.com&v=f0zvIP3gWrM&feature=youtu.be Vamos a explorar cómo planificar tu vida con propósito puede ser una de las estrategias más poderosas para reducir el estrés, la ansiedad y otros riesgos psicosociales. Porque cuando tomas el control de tu tiempo, de tus prioridades y de tu energía, algo cambia profundamente: tu mente se calma, tus límites se definen y tu bienestar florece. Acompáñame en este viaje entre la prevención y la consciencia, donde hablaremos de planificación emocional, equilibrio vital y bienestar laboral. Te prometo que, cuando termines de escucharlo, verás tu semana con otros ojos… y con más poder sobre ella. ️ Dale al play. Planificar tu vida también es hacer prevención.

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