# GABA — El freno que evita errores

Episodio de [Laboratorio PRL 360 \| Prevención y Salud Laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laboratorio-prl-360-prevencion-y-salud-laboral), de Aleix Pi.

- Publicado: 19 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/gaba-el-freno-evita-errores_mf_172098337_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laboratorio-prl-360-prevencion-y-salud-laboral/episodio/2616534-gaba-el-freno-que-evita-errores

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Imagina por un momento que estás trabajando y todo ocurre a la vez. Ruido, interrupciones, prisas, tareas que se acumulan… Tu mente se acelera y, sin darte cuenta, empiezas a reaccionar en lugar de pensar. Ahora imagina lo contrario. Un entorno donde puedes concentrarte, donde tienes claridad, donde tu mente está tranquila y enfocada. En ese estado, tomas mejores decisiones, detectas riesgos antes y actúas con mayor precisión. La diferencia entre estos dos escenarios muchas veces no está en la formación ni en la experiencia. Está en una sustancia que actúa en silencio en tu cerebro: el GABA. El GABA es el principal “freno” del cerebro. Es el responsable de reducir la sobrecarga mental, controlar los impulsos y permitir que podamos parar, pensar y actuar con criterio. Cuando el GABA funciona correctamente, aparece la calma. Y con la calma, llega algo esencial para la seguridad: la capacidad de decidir bien. Pero en muchos entornos laborales actuales, donde predominan la prisa, las interrupciones constantes y la sobreestimulación, ese freno empieza a fallar. Y cuando el cerebro no puede frenar… los errores aparecen. En este episodio exploramos cómo el GABA influye en la seguridad laboral y por qué crear entornos de trabajo más tranquilos, con menos ruido mental y más foco, puede ser una de las claves más olvidadas en prevención. Porque a veces, la verdadera mejora en seguridad no está en hacer más… sino en darle al cerebro el espacio necesario para pensar antes de actuar.

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