# T3 · E4 \| El espejo que dolía menos cuando no lo miraba

Episodio de [La Voz Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-interior-7964152), de Laura Vanessa.

- Publicado: 5 de agosto de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/110442198/podcast/play/123813044/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F429278191-44100-2-edd31f2a4bd6e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-interior-7964152/episodio/5271056-t3-e4-el-espejo-que-dolia-menos-cuando-no-lo-miraba

## Sobre este episodio

Ver el espejo no fue lo que dolió cuando dejé de mirarlo. Dolió cuando empecé a mirarlo de cerca. Hay una etapa en la que ya viste algo de ti, ya lo entendiste, incluso crees que ya lo superaste. Pero después llega otra etapa, más silenciosa: la de quedarte ahí, sosteniendo la mirada, sin saber muy bien qué hacer con lo que encontraste. En este episodio te cuento cómo pasé de vivir una relación desde la víctima, sintiendo que no me valoraban, a empezar a ver con una claridad que al principio fue muy incómoda. Te hablo de la ira que apareció, de las ganas de huir, y de heridas de rechazo, abandono e injusticia que pensé que ya tenía resueltas. También te comparto una idea que se ha vuelto central en este camino: lo que nos molesta de una relación casi nunca es solo sobre la otra persona. Es una invitación a preguntarnos qué nos está mostrando eso de nosotros mismos. Si últimamente algo o alguien te está sacando de tu centro, quizás este episodio también sea para ti. Porque el espejo no dolió cuando dejé de mirarlo. Dolió cuando empecé a mirarlo de cerca.

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