# Cuando comer trae culpa: cómo romper el ciclo de la Ansiedad por la Comida

Episodio de [La voz de tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones), de Bea de Fitness Emocional.

- Publicado: 24 de noviembre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc4856a0/podcast/play/94359853/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-13%2Ffe17588a-670a-dce3-2e4b-722c2c1afee6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones/episodio/2240541-cuando-comer-trae-culpa-como-romper-el-ciclo-de-la-ansiedad-por-la-comida

## Sobre este episodio

✨En este episodio abordamos un tema que muchas enfrentan a diario: la culpa de comer lo que 'no deberías' y la montaña rusa de emociones que esto genera. ✨Si sientes que la ansiedad por la comida y el hambre emocional están saboteando tu esfuerzo por perder peso y alcanzar tus metas de adelgazar, este episodio es para ti. ✨Exploramos cómo transformar esos momentos de culpa en oportunidades para practicar la autocompasión y cómo liberarte del ciclo que te mantiene atrapada.✨ ➡️ Apúntate a la comunidad con regalito de bienvenida ❤️ ⁠https://fitness-emocional.es/emociones-alimentacion/⁠

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