# 3 señales no claros, CLARÍSIMOS que es hambre emocional y no real

Episodio de [La voz de tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones), de Bea de Fitness Emocional.

- Publicado: 11 de diciembre de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc4856a0/podcast/play/94952592/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-25%2Ff282dde1-2b82-c664-425e-5eaac19103cd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones/episodio/2240537-3-senales-no-claros-clarisimos-que-es-hambre-emocional-y-no-real

## Sobre este episodio

¿Te cuesta diferenciar si tienes hambre real o comes por ansiedad? Este episodio es tu guía para identificar las señales claras de hambre emocional y cómo la energía que te rodea puede estar jugando en tu contra. 🧘‍♀️ Aprende a gestionar esas sensaciones con tips sencillos y prácticos que transformarán tu relación con los alimentos. ✨ ➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida ❤️ https://fitness-emocional.es/reto-5-dias/

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