# El peso invisible de las creencias sobre tu cuerpo (y cómo liberarte de ellas)

Episodio de [La voz de tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones), de Bea de Fitness Emocional.

- Publicado: 27 de enero de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc4856a0/podcast/play/96821546/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-9%2F2c28d4fe-2e76-5395-447e-b222694e93e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones/episodio/2240531-el-peso-invisible-de-las-creencias-sobre-tu-cuerpo-y-como-liberarte-de-ellas

## Sobre este episodio

¿Cuánto peso llevas encima sin darte cuenta? No, no hablamos de kilos, sino del peso de las creencias limitantes que te repites una y otra vez: "No soy suficiente", "No merezco amor si no cambio mi cuerpo" . En este episodio, te ayudo a identificar esas mentiras que cargas sobre tu cuerpo, descubrir de dónde vienen y, lo más importante, cómo soltarlas para que dejen de frenarte. Porque tu cuerpo no es el problema; el problema son las historias que te cuentas sobre él. Si estás lista para vivir desde el amor en lugar de la crítica, este episodio es para ti. ➡️ Únete al reto GRATUITO de 5 días para eliminar hambre emocional y ansiedad por la comida ❤️ https://fitness-emocional.es/reto-5-dias/

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