# ¿Por qué no puedo dejar de comer?

Episodio de [La voz de tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones), de Bea de Fitness Emocional.

- Publicado: 14 de abril de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc4856a0/podcast/play/100638843/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-31%2Fed5b8799-4adb-9366-d554-90da6237b76e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones/episodio/2240520-por-que-no-puedo-dejar-de-comer

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos las causas detrás de la dificultad para controlar la ingesta de ciertos alimentos (azúcarados, crunchy, grasientos..), enfocándonos en el hambre emocional y la influencia de los productos ultraprocesados. Hablamos sobre el hambre emocional, cómo algunos alimentos influyen en nuestro cerebro y compartimos estrategias prácticas para recuperar el control y mejorar nuestra relación con la comida. Transforma tu relación con la comida! 🍽️ Descarga nuestra guía gratuita con las mejores estrategias para eliminar el hambre emocional y recuperar el control . https://fitness-emocional.es/emociones-alimentacion/

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