# Training yourself to sleep

Episodio de [LA VOZ DE LA COACH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-la-coach), de Coach Penelope Cruz.

- Publicado: 18 de agosto de 2022
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b0601598/podcast/play/60760787/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-16%2F297493838-44100-2-cf18785b7e7cdf27.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-la-coach/episodio/7916499-training-yourself-to-sleep

## Sobre este episodio

I did not think that it would be possible for me to have a good sleep. After so many years of experiencing fatigue and exhaustion I can finally say that sleep and I have finally built a relationship. Looking forward to guiding you through a meditation designed to help you shut off and prepare to rest.

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