# Entrenandote a dormir

Episodio de [LA VOZ DE LA COACH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-la-coach), de Coach Penelope Cruz.

- Publicado: 25 de agosto de 2022
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b0601598/podcast/play/60760188/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-16%2F297490938-44100-2-1b12b55eea7c3ca4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-la-coach/episodio/7916498-entrenandote-a-dormir

## Sobre este episodio

No pensé que sería posible para mí tener un buen sueño. Después de tantos años de experimentar fatiga y agotamiento por fin puedo decir que duermo y por fin he construido una relación. Esperamos poder guiarlo a través de una meditación diseñada para ayudarlo a desconectarse y prepararse para descansar.

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