# La Psicoteca: El síndrome del descanso envenenado - 09/07/25

Episodio de [La Voz de César Vidal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal), de César Vidal.

- Publicado: 9 de julio de 2025
- Duración: 38 min
- Audio: https://www.ivoox.com/psicoteca-el-sindrome-del-descanso-envenenado_mf_152606376_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/7621377-la-psicoteca-el-sindrome-del-descanso-envenenado-09-07-25

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Con Miguel Ángel Alcarria. https://www.cesarvidal.tv/la-psicoteca/videos/el-sindrome-del-descanso-envenenado-09-07-25 Pulsa aquí para donar en el Crowdfunding de La Voz: http://kck.st/42UCR95 Miguel Ángel Alcarria analiza la estrecha relación entre el descanso, el estrés y la salud mental y física. En su exposición, aborda el llamado “síndrome del descanso envenenado”, un fenómeno que se manifiesta cuando las vacaciones, lejos de ser reparadoras, provocan malestar físico y emocional. A lo largo del programa se examinan los efectos del estrés acumulado sobre el organismo y la mente, así como el papel crucial que desempeñan los ritmos circadianos y ultradianos en el bienestar general. Además, se proponen estrategias prácticas para prevenir el agotamiento crónico y se subraya la importancia de reconciliarse con el descanso, entendiéndolo no como un lujo, sino como un componente esencial de una vida saludable.

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