# La Psicoteca: Psicobióticos: las bacterias que cambian tu mente - 03/06/26

Episodio de [La Voz de César Vidal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal), de César Vidal.

- Publicado: 3 de junio de 2026
- Duración: 40 min
- Audio: https://www.ivoox.com/psicoteca-psicobioticos-bacterias-cambian-tu_mf_174940410_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/7620664-la-psicoteca-psicobioticos-las-bacterias-que-cambian-tu-mente-03-06-26

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Escucha esta sección antes que nadie y sin publicidad, en César Vidal TV, YouTube o en iVoox: https://cesarvidal.tv/programs/psicobioticos-las-bacterias-que-cambian-tu-mente-03-06-26?category_id=282932 En esta nueva entrega de La Psicoteca, César Vidal y Miguel Ángel Alcarria analizan el revolucionario papel de los psicobióticos y la microbiota intestinal en la salud mental. A través de las investigaciones más recientes, explican cómo la comunicación entre intestino y cerebro influye en la ansiedad, la depresión, el estrés, el sueño y las funciones cognitivas. Durante el programa abordan el eje microbiota-intestino-cerebro, la función del nervio vago, la relación entre inflamación y trastornos emocionales, y cómo determinadas cepas de probióticos pueden contribuir a mejorar el bienestar psicológico. También examinan la conexión de la microbiota con trastornos como la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar, el estrés postraumático, las enfermedades neurodegenerativas y el trastorno del espectro autista. Además, explican la diferencia entre probióticos y prebióticos, el papel de la alimentación, el ejercicio físico, el sueño, la psicoterapia y la gestión del estrés, así como las limitaciones actuales de esta prometedora línea de investigación y la importancia de una medicina cada vez más personalizada.

Anterior: [Despegamos: Fuego en Ormuz y Moscú, oro vs dólar, cuentos IA, comercio ártico y pinchazo vivienda - 03/06/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/7620665-despegamos-fuego-en-ormuz-y-moscu-oro-vs-dolar-cuentos-ia-comercio-artico-y-03)
Siguiente: [Programa Completo de La Voz de César Vidal - 04/06/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/7620663-programa-completo-de-la-voz-de-cesar-vidal-04-06-26)

## Últimos episodios de La Voz de César Vidal

- [Palabras al aire - 26/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/146974371-palabras-al-aire-26-10-26) · 26 de octubre de 2026 · 23 min
- [Así fue España: Maimonides (II): El médico de Saladino que recetaba sexo, vómitos y lavativas para curar - 26/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/146974372-asi-fue-espana-maimonides-ii-el-medico-de-saladino-que-recetaba-sexo-vomitos-y) · 26 de octubre de 2026 · 34 min
- [Despegamos: Operación caos, gana Lula, control Internet, miedo bancario y mentiras de guerra - 26/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/146974373-despegamos-operacion-caos-gana-lula-control-internet-miedo-bancario-y-mentiras) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 10 min
- [Las noticias del día - 26/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/146974374-las-noticias-del-dia-26-10-26) · 26 de octubre de 2026 · 43 min
- [Editorial: Panorama de las próximas elecciones en Israel - 26/10/26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/146974375-editorial-panorama-de-las-proximas-elecciones-en-israel-26-10-26) · 26 de octubre de 2026 · 14 min