# La Psicoteca: ¿Por qué todo te saca de quicio? - 10/06/26

Episodio de [La Voz de César Vidal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal), de César Vidal.

- Publicado: 10 de junio de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://www.ivoox.com/psicoteca-por-todo-te-saca-de_mf_175353384_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/7620638-la-psicoteca-por-que-todo-te-saca-de-quicio-10-06-26

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Escucha esta sección antes que nadie y sin publicidad, en César Vidal TV: https://cesarvidal.tv/programs/por-que-todo-te-saca-de-quicio-10-06-26?category_id=282932 En esta nueva entrega de La Psicoteca, César Vidal y Miguel Ángel Alcarria analizan el preocupante aumento de los problemas de gestión de la ira en las sociedades modernas. A partir de datos internacionales y estudios recientes, examinan por qué la ira se ha convertido en una de las emociones negativas más frecuentes, especialmente entre los jóvenes. A lo largo del programa abordan las causas detrás de este fenómeno, incluyendo la inmadurez emocional, el estrés crónico, la hiperestimulación digital, la vida en las grandes ciudades, la cultura de la inmediatez y la creciente incapacidad para tolerar la frustración. También reflexionan sobre el impacto de la ira en la salud mental y física, sus consecuencias en las relaciones personales y familiares, y cómo la agresividad puede escalar progresivamente hasta convertirse en una forma de maltrato. Además, Miguel Ángel Alcarria explica por qué la ira no es una emoción negativa en sí misma, cuál es su función adaptativa y cuándo se convierte en un problema que requiere intervención profesional. Finalmente, analiza los tratamientos más eficaces para recuperar el autocontrol y aprender a gestionar esta emoción de forma saludable. Una conversación imprescindible para comprender uno de los desafíos psicológicos más importantes de nuestro tiempo.

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