# Vida Sana: Los secretos de la manzana asiática - 23/06/26

Episodio de [La Voz de César Vidal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal), de César Vidal.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/vida-sana-los-secretos-manzana-asiatica_mf_176126117_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-cesar-vidal/episodio/7620591-vida-sana-los-secretos-de-la-manzana-asiatica-23-06-26

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Escucha esta sección antes que nadie y sin publicidad, en César Vidal TV: https://cesarvidal.tv/programs/los-secretos-de-la-manzana-asiatica-23-06-26?category_id=282931 En esta nueva entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova analizan en profundidad el mango, una de las frutas más apreciadas del mundo y conocida como el “rey de las frutas” o la “manzana asiática”. A lo largo del programa descubren el origen y la fascinante historia de esta fruta tropical, su importancia cultural y religiosa en Asia, las numerosas leyendas que la rodean y su expansión por todo el mundo desde la India hasta América. Además, explican su extraordinaria composición nutricional, rica en vitaminas, antioxidantes, polifenoles y minerales, así como sus posibles beneficios para la salud cardiovascular, digestiva, inmunológica y metabólica. También abordan las propiedades de la mangiferina, las aplicaciones del hueso y las hojas del mango, su papel en la pérdida de peso y las precauciones que deben tener en cuenta las personas alérgicas o con determinadas patologías. Un recorrido completo por los secretos, curiosidades, beneficios y contraindicaciones de una de las frutas más populares del planeta.

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