# Episodios de La voz de Ana: te invito a pensar

11 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar

- [11. El miedo no siempre parece miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381444-11-el-miedo-no-siempre-parece-miedo) · 26 de mayo de 2026 · 30 min · episodio 1: En este primer episodio de la temporada 2, hablamos sobre el miedo desde una mirada psicológica, social y humana. A través de la historia de Adrián, exploramos cómo el miedo…
- [10. Volver a casa: construir un refugio interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381445-10-volver-a-casa-construir-un-refugio-interno) · 23 de mayo de 2026 · 20 min · episodio 10: En este episodio cerramos la temporada con una invitación sencilla pero profunda: volver a casa dentro de nosotros mismos . A lo largo de estos episodios hemos explorado emociones…
- [9. Límites emocionales: proteger el refugio interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381446-9-limites-emocionales-proteger-el-refugio-interno) · 1 de abril de 2026 · 13 min · episodio 9: En este episodio exploramos los límites emocionales y por qué son fundamentales para proteger nuestro bienestar psicológico y construir relaciones sanas. Muchas personas sienten…
- [8. La vergüenza: cuando sentimos que hay algo mal en nosotros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381447-8-la-verguenza-cuando-sentimos-que-hay-algo-mal-en-nosotros) · 18 de marzo de 2026 · 25 min · episodio 8: En este episodio hablamos de una de las emociones más intensas y silenciosas que experimentamos como seres humanos: la vergüenza . Muchas veces no decimos “siento vergüenza”…
- [7. Acompañar la tristeza: sostener sin salvar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381448-7-acompanar-la-tristeza-sostener-sin-salvar) · 11 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 7: ¿Cómo acompañar a alguien que está atravesando una depresión sin intentar salvarle? Cuando alguien cercano empieza a apagarse, muchas veces no sabemos qué hacer. Queremos ayudar……
- [6. Cuando la tristeza se queda: entender sin simplificar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381449-6-cuando-la-tristeza-se-queda-entender-sin-simplificar) · 4 de marzo de 2026 · 22 min · episodio 6: ¿Qué pasa cuando la tristeza deja de ser puntual y empieza a instalarse? En este episodio profundizamos en la psicología de la tristeza y su diferencia con la tristeza prolongada…
- [5. Cuando desconectarse fue la única forma de sobrevivir: Entendiendo la disociación emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381450-5-cuando-desconectarse-fue-la-unica-forma-de-sobrevivir-entendiendo-la-emocional) · 25 de febrero de 2026 · 25 min · episodio 5: En los episodios anteriores hablamos del duelo, de la ira y de recuperar el control interno. Pero hay momentos en los que ni siquiera podemos sentir… y eso también tiene sentido…
- [4. Locus de control interno: responsabilidad sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381451-4-locus-de-control-interno-responsabilidad-sin-culpa) · 12 de febrero de 2026 · 27 min · episodio 4: ¿Todo depende de ti? ¿O nada está en tus manos? 🤯 En este episodio hablamos del locus de control interno y de cómo construir una forma más sana, realista y coherente de asumir…
- [3. La ira: de emoción humana a problema social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381452-3-la-ira-de-emocion-humana-a-problema-social) · 2 de febrero de 2026 · 10 min · episodio 3: En este episodio hablamos de la ira , una de las emociones más incomprendidas y juzgadas de nuestra sociedad. ¿Qué es realmente la ira? ¿Por qué aparece tan rápido? ¿Y qué pasa…
- [2. Abrazar el duelo: un viaje por sus fases](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381453-2-abrazar-el-duelo-un-viaje-por-sus-fases) · 23 de enero de 2026 · 32 min · episodio 2: En este segundo episodio nos adentramos en el viaje del duelo, ese camino que todos recorremos alguna vez, ya sea tras una ruptura de pareja o ante la pérdida más dura, como la de…
- [1. Este es un lugar seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-ana-te-invito-a-pensar/episodio/7381454-1-este-es-un-lugar-seguro) · 21 de enero de 2026 · 26 min · episodio 1: ¡Bienvenidas/os a este nuevo proyecto! En este primer episodio os cuento todo lo que podéis esperar de esta aventura. Charlaremos sobre cómo conectar con nuestro cuerpo y cómo…