# 23. Cómo tener esperanza ante la adversidad

Episodio de [La Vida Que Quiero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero), de Laura Ribas.

- Publicado: 20 de junio de 2022
- Duración: 22 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/lauraribas/Episodio_23._Como_tener_esperanza.mp3?dest-id=2431646
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555625-23-como-tener-esperanza-ante-la-adversidad

## Sobre este episodio

¿Has pasado por etapas en las que sientes que ya no te queda esperanza? En este episodio hablo de por qué la esperanza no es ingenuidad, sino el motor que te conecta con la posibilidad y la ilusión incluso en los momentos más difíciles. Te comparto siete prácticas que te ayudarán a fortalecerla, mantener tu motivación y seguir caminando hacia la vida que realmente quieres crear. 👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima : https://tenerteatimismo.com/ Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩‍💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 🧘‍♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". Aquí me encontrarás en Instagram .

Anterior: [22. Por qué te traicionas a ti misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555626-22-por-que-te-traicionas-a-ti-misma)
Siguiente: [24. Espiritualidad para ateos: el poder de la oración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555624-24-espiritualidad-para-ateos-el-poder-de-la-oracion)

## Últimos episodios de La Vida Que Quiero

- [114. Cómo acceder a tu adulta interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555529-114-como-acceder-a-tu-adulta-interior) · 16 de octubre de 2026 · 45 min
- [113. Tu crítica interna y el trauma: la voz que te destruye por dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555530-113-tu-critica-interna-y-el-trauma-la-voz-que-te-destruye-por-dentro) · 9 de octubre de 2026 · 45 min
- [112. La herida de "nadie me elige"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555531-112-la-herida-de-nadie-me-elige) · 17 de septiembre de 2026 · 42 min
- [111. Cómo dejar de sobrefuncionar en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555532-111-como-dejar-de-sobrefuncionar-en-una-relacion) · 19 de junio de 2026 · 38 min
- [110. Los tres tipos de codependencia: cuál es el tuyo y por dónde empezar a salir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-que-quiero/episodio/3555533-110-los-tres-tipos-de-codependencia-cual-es-el-tuyo-y-por-donde-empezar-a-salir) · 12 de junio de 2026 · 1 h 00 min
