# Cómo forjar hábitos saludables/ Con Silvia González Elecalde, experta en inteligencia emocional 23/01/2024

Episodio de [La Vida por Delante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-por-delante), de Gema.

- Publicado: 23 de enero de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-forjar-habitos-saludables-con-silvia-gonzalez-elecalde_mf_123043721_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-por-delante/episodio/8719329-como-forjar-habitos-saludables-con-silvia-gonzalez-elecalde-experta-en-emocional

## Sobre este episodio

En la sección "Mares de emociones", la experta en inteligencia emocional Silvia González Elecalde nos da las claves sobre los hábitos. Por qué nos cuesta tanto adquirir hábitos nuevos, cuál es su funcionamiento y algunos consejos prácticos para forjar hábitos saludables.

Anterior: [César Nates, presidente de la Federación de Cofradías de Pescadores de Cantabria/ Actualidad pesquera 23/01/2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-por-delante/episodio/8719330-cesar-nates-presidente-de-la-federacion-de-cofradias-de-pescadores-de-cantabria)
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