"Mares de emociones" con Silvia González Elecalde: el arte de la asertividad 20/11/2024
Sobre este episodio
Si te cueste poner límites, decir que no, puede llegar un momento en que se vuelva en contra y estallar de ira de manera desproporcionada, lo que tiene unas consecuencias mucho peores para uno misma y para los demás. Con Silvia González elecalde, especialista en bienestar emocional hoy hablamos del arte de la asertividad, de los perjuicios de no serlo y de cómo entrenarnos en este habilidad tan relacionada con una sana autoestima.