# "Mares de Emociones" con Silvia González Elecalde: cómo gestionar nuestras emociones en Navidad 18/12/2024

Episodio de [La Vida por Delante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-por-delante), de Gema.

- Publicado: 18 de diciembre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mares-emociones-silvia-gonzalez-elecalde-como_mf_137023295_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-por-delante/episodio/8718375-mares-de-emociones-con-silvia-gonzalez-elecalde-como-gestionar-nuestras-en-18-12

## Sobre este episodio

La Navidad es una de las fechas del año donde más emociones experimentamos, y, un buen momento para entrenar nuestra inteligencia emocional. La Coach y especialista en Bienestar Emocional Silvia González Elecalde nos habla de las emociones que se experimentan en Navidad y cómo gestionarlas de forma adecuada para preservar nuestro bienestar y vivirlas de forma saludable.

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