# Mares de Emociones": Cómo afrontar la vuelta a la rutina sin querer cambiarlo todo de golpe/Con Silvia González Elecalde

Episodio de [La Vida por Delante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-por-delante), de Gema.

- Publicado: 23 de septiembre de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mares-emociones-como-afrontar-vuelta-a_mf_181087329_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-por-delante/episodio/8717293-mares-de-emociones-como-afrontar-la-vuelta-a-la-rutina-sin-querer-cambiarlo-todo

## Sobre este episodio

Septiembre nos devuelve poco a poco a las rutinas, a los horarios y a ese ritmo que durante el verano dejamos un poco aparcado. Y, de alguna manera, también trae consigo esa sensación de nuevo comienzo que solemos asociar al mes de enero. Pero septiembre puede ser mucho más que volver a la rutina. Hoy, en "Mares de Emociones" damos la bienvenida al otoño y vamos a mirar este mes de septiembre desde otra perspectiva: la de las emociones, los nuevos comienzos y también el autocuidado. Y lo hacemos, como siempre, de la mano de Silvia González Elecalde, coach profesional y formadora.

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