# 03 \| Autoconocimiento, motivación y aprendizaje en el maratón y el running

Episodio de [La Vida Es Un Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton), de Christian Gutierrez.

- Publicado: 8 de mayo de 2021
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/5638bb24/podcast/play/33079751/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-24%2F80a28e23-2f93-3a61-c9cc-4562bb2b9df1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton/episodio/4510005-03-autoconocimiento-motivacion-y-aprendizaje-en-el-maraton-y-el-running

## Sobre este episodio

En este episodio comenzamos el ciclo de conversaciones y nuestro primer invitado es Alex Allendes un Psicólogo y Maratonista amateur Chileno. Los temas a tratar en este capítulo son el autoconocimiento, la motivación, el aprendizaje, las rutinas, los objetivos y mucho más, desde la vereda de la experiencia como corredor y como profesional. Está orientado este episodio a los runners que se inician fundamentalmente, pero también encontraran información útil para los que ya tienen experiencia. Pasen a disfrutar !!! Si tienen alguna consulta a Alex, puede contactarlo en: www.instagram.com/alexallendes

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