# 07 \| La importancia de la preparación física en el running

Episodio de [La Vida Es Un Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton), de Christian Gutierrez.

- Publicado: 19 de junio de 2021
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/5638bb24/podcast/play/35772719/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-19%2Fa64a65e0-5171-e514-03fb-596d5fe15b22.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton/episodio/4510001-07-la-importancia-de-la-preparacion-fisica-en-el-running

## Sobre este episodio

En este episodio el invitado es Héctor Passi, un destacado Profesor de Educación Física con vasta experiencia en la evaluación de mediciones fisiológicas. Ha sido parte del equipo de copa davis y actualmente es el preparador físico en un equipo de futbol en Chile. En una apasionante conversación los temas a tratar fueron la importancia de los tres pilares de la preparación física, el fortalecimiento muscular, la flexibilidad y la capacidad aeróbica. Además nos contó del interesante perfil del corredor chileno que obtuvo gracias a las evaluaciones de VO2 Max realizadas por su equipo y hablamos de cómo manejar la baja de peso del corredor, una de las grandes motivaciones de los que se inician en el running. Para contactar a Héctor y su equipo para una evaluación fisiológica sigan a: www.instagram.com/fitnesspro_system

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