# 79 \| La Importancia de entender la "Sobrecarga" en el running

Episodio de [La Vida Es Un Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton), de Christian Gutierrez.

- Publicado: 24 de febrero de 2024
- Duración: 44 min
- Temporada 4, episodio 79
- Audio: https://anchor.fm/s/5638bb24/podcast/play/83138371/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-24%2F368634510-44100-2-fed9f263a8041.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-un-maraton/episodio/4509929-79-la-importancia-de-entender-la-sobrecarga-en-el-running

## Sobre este episodio

Con este episodio comienzo una trilogía que había pensado compartir hace muchos años atras y ahora ha llegado el momento. . He dado pinceladas de estos conceptos y los que me escuchan desde la primera temporada ya sabran como pienso y conocen mi filosofía respecto al running, el entrenamiento y el maratón. Tanto ha sido el impacto que ha generado en running en mi vida, que el año 2023 renuncie a mi trabajo de 10 años y nació mi propio proyecto de Neuroentrenamiento "Fitbrain" que eloja todas mis pasiones, la Kinesiología, la Docencia, el Maratón , el Entrenamiento, el Coaching y el trabajo multidisciplinario permanente con profesionales del área. . Desde esta vereda, que son conceptos que le entrego a mis alumnos, es que les comparto abiertamente esta trilogía de episodios que desarrollare durante el 2024. . Comenzamos con entender la "Sobrecarga", luego con la Elección del calzado ideal y la rotación de este y luego con la importancia de conocer tu técnica de carrera. Disfruten este episodio y los que vienen. Gracias por el apoyo a @finisher.cl como colaborador y a mi equipo de @fitbrainchile Si quieren entrenar o asesorarse con nosotros envien un mail a contacto@fitbrain.cl

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