# La vida es ocio nº 625

Episodio de [La Vida es Ocio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-ocio), de lavidaesocio.

- Publicado: 7 de junio de 2026
- Duración: 1 h 58 min
- Audio: https://www.ivoox.com/vida-es-ocio-n-625_mf_175107114_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-es-ocio/episodio/5504784-la-vida-es-ocio-no-625

## Sobre este episodio

En el programa de esta semana J.M. Izquierdo y Guillermo Narn nos traen al nutricionista Aitor Sánchez que nos habla de comida real, de los beneficios del ayuno intermitente y de otros consejos para tener una alimentación sana y equilibrada, muy interesantes ahora que en verano tendemos a relajarnos en todo, incluida la alimentación.

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