# Esto es la vida en zapatillas

Episodio de [La vida en zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas), de miguelconu.

- Publicado: 7 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 1
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/40ae8645-01ef-4c26-8d7b-6f8f28c40ded.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415953-esto-es-la-vida-en-zapatillas

## Sobre este episodio

Presentación del podcast. En este primer episodio te cuento quién soy (MiguelconU) y qué vas a encontrar aquí: entrenamientos reales, errores, aprendizajes y cómo construyo mi propio sistema de entrenamiento con ayuda de la IA. Un espacio donde no se trata de hacerlo perfecto, sino de entender, ajustar y mejorar con el tiempo. Correr me hace sentir vivo. Bienvenidos a la vida en zapatillas. Hay algo que tengo claro. Desde que empecé a correr ya no soy el mismo. Me presento. Mi nombre es Miguel Conu. Y en este podcast te voy a contar cómo entreno mis aciertos, mis errores y cómo voy aprendiendo de todo esto. No voy a darte lecciones, voy a contarte lo que me pasa de verdad, mis vivencias, porque al final mejorar no va de hacerlo perfecto, va de entender lo que haces. Entreno con un entrenador que he creado yo mismo, utilizándola a ella, y junto a ella voy construyendo un plan, pensado para mejorar con el tiempo, no para resultados rápidos e inmediatos. Aquí se trata de probar, ajustar y seguir avanzando También hablaré de métricas Pero solo de las que realmente uso Y cómo las aplico Si tú también estás en el proceso Este sitio es para ti Seguimos poco a poco pero sin parar Let's go

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