# Que estoy haciendo diferente

Episodio de [La vida en zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas), de miguelconu.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 4
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/3f136745-ef98-470a-84fc-44227dfb4473.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415950-que-estoy-haciendo-diferente

## Sobre este episodio

Correr más no es la respuesta. En este episodio descubro por qué entrenar sin objetivo me estaba frenando, y cómo empezar a correr con sentido cambia completamente la forma de mejorar. Correr me hace sentir vivo. Bienvenido a la vida en zapatillas. Hay una cosa que esta vez tengo clara. No puedo hacer lo mismo de siempre y esperar resultados diferentes. Porque ya lo he probado. Empezar fuerte, motivarme mucho y al poco tiempo dejarlo. Así que esta vez he cambiado el enfoque. No estoy pensando en correr más. Estoy pensando en correr mejor y sobre todo en poder mantenerlo en el tiempo. Y aquí hay algo clave. Estoy reforzando la base. Estoy trabajando mucho en la zona 2. Sin prisa, sin ir más rápido. Porque antes siempre quería apretar Siempre quería ir más fuerte de lo que tocaba Y eso al final no lo podía sostener Ahora no, ahora priorizo construir Que el cuerpo se adapte Que todo tenga sentido Aunque vaya más lento Porque esta vez no quiero volver a empezar Quiero mantenerme Y creo que esta es la diferencia real Seguimos poco a poco pero sin parar Let's go

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