# 7. Aprendiendo a esperar

Episodio de [La vida en zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas), de miguelconu.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 7
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/46625992-f3c2-4990-9785-fff27d06a460.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415947-7-aprendiendo-a-esperar

## Sobre este episodio

No es falta de ganas… es falta de paciencia. En este episodio hablo de lo difícil que es frenar cuando empiezas a encontrarte bien, y por qué aprender a esperar puede ser lo que marque la diferencia entre volver a dejarlo… o construir algo que dure. Correr me hace sentir vivo. Bienvenido a la vida en zapatillas. Hay algo que me está costando más que correr y es aprender a esperar. Porque cuando empiezas a sentirte mejor lo primero que te pide el cuerpo es apretar, ir más rápido, exigirte más, sentir que estás avanzando. Pero ahí está el problema. ¿Por qué no siempre toca? Y yo eso antes no lo sabía ver. Me notaba bien y apretaba por apretar. Y al final terminaba rompiendo el proceso. Ahora no. Ahora estoy aprendiendo a frenar, a seguir en zona 2, Aunque tenga ganas de más A confiar en que construir base también es avanzar Aunque no lo parezca Porque esto no va de hoy Va de dentro de meses De poder seguir, de no volver a empezar Y eso requiere paciencia Así que sí, ahora mismo estoy en eso Aprendiendo a esperar Seguimos poco a poco pero sin parar Let's go

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