# La vida en zapatillas Podcast en español de miguelconu. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas ## Sobre el podcast Un podcast sobre correr, mejorar y vivir el proceso sin filtros.Días buenos, días malos… pero siempre hacia delante. ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 14 - Primer episodio: 7 de abril de 2026 - Último episodio: 20 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 2,1 por semana - Duración habitual: 1 min - Temáticas: Fitness, Salud ## Evolución - Episodios publicados por mes: 14 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 26 (8). ## Dónde escucharlo - Web oficial: https://prestocast.com/miguelconu - RSS: https://prestocast.com/miguelconu/feed ## Últimos episodios - [Mi colega Mr C](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415940-mi-colega-mr-c) · 20 de mayo de 2026 · 1 min: Un episodio muy personal dedicado a alguien que formó parte del inicio de mi historia con el running. 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Mejorando sin prisa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415945-9-mejorando-sin-prisa) · 4 de mayo de 2026 · 1 min: No necesitas ir más rápido para mejorar. En este episodio explico cómo el progreso real no siempre se ve en el ritmo… sino en lo que no se ve: menos fatiga, más control y la capacidad de seguir entrenando sin romperte… - [8. Entrenamiento con equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415946-8-entrenamiento-con-equilibrio) · 4 de mayo de 2026 · 1 min: La calidad no es apretar… es saber cuándo y cómo. En este episodio explico por qué empezar con intensidad sin base te rompe, y cómo introducirla poco a poco —respetando el 80/20— es lo que realmente te hace mejorar sin… - [7. Aprendiendo a esperar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415947-7-aprendiendo-a-esperar) · 4 de mayo de 2026 · 1 min: No es falta de ganas… es falta de paciencia. En este episodio hablo de lo difícil que es frenar cuando empiezas a encontrarte bien, y por qué aprender a esperar puede ser lo que marque la diferencia entre volver a… - [No todo es zona 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415948-no-todo-es-zona-2) · 8 de abril de 2026 · 1 min: No todo es correr despacio. En este episodio explico por qué, una vez tienes la base, necesitas añadir pequeñas dosis de calidad… sin romper el equilibrio. Porque entrenar mejor no es hacerlo más duro, es hacerlo con… - [Por qué cuesta tanto ir despacio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodio/7415949-por-que-cuesta-tanto-ir-despacio) · 8 de abril de 2026 · 1 min: Ir despacio no es fácil… y ese es el problema. En este episodio hablo de la parte mental del entrenamiento: por qué cuesta tanto frenar, controlar el ritmo y dejar el ego a un lado… y por qué ahí es donde realmente… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-zapatillas/episodios ## Quién lo hace - miguelconu ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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