# Cap 11: “Cosas de mujeres y running + El cuidado de los pies”

Episodio de [La Vida en Bandoleras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-bandoleras), de Bandoleras.cl.

- Publicado: 12 de enero de 2024
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/ec59c8dc/podcast/play/81194416/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-12%2F1a7a9ca6-73dc-1238-dff0-52d58cc39508.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-en-bandoleras/episodio/7314969-cap-11-cosas-de-mujeres-y-running-el-cuidado-de-los-pies

## Sobre este episodio

En este capítulo de "La Vida en Bandoleras", nos sumergimos en un nuevo encuentro donde exploramos el universo femenino, el entrenamiento y la construcción de experiencias compartidas que tejen una auténtica comunidad. Nos acompaña Valeria Argandoña, una destacada maratonista, deportista de @asicschile y líder en el circuito de mujeres runners. Valeria, además de ser profesora de educación física, entrenadora de atletismo formativo y diplomada en ciencias del ejercicio y deporte, es la fundadora y Coach @runningcoach_women. En esta entrevista, Valeria comparte con nosotros su enriquecedora experiencia entrenando a mujeres y los pormenores de este espacio dedicado al deporte, superación y compañerismo. Tambien hablamos con Margot Benavides Mardones, podóloga clínica con una trayectoria que se remonta a 1997, especializada en el cuidado de pacientes diabéticos. Con 20 años de servicio en la ADICH (Asociación de Diabéticos de Chile), Margot actualmente dirige su propia consulta desde enero de 2018, brindando atención tanto en su consultorio como a domicilio (+56 9 8541 8999). Junto a Margot exploramos la relevancia de cuidar nuestros pies, qué aspectos debemos tener en cuenta y valiosos consejos para mantener la salud de nuestros pies. Corredores: ¡no pasen por alto la importancia de visitar a un podólogo!

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