# Cómo sanar después de una ruptura

Episodio de [La Vida Dura y Yo Con Mis Locuras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-dura-y-yo-con-mis-locuras), de Geraldine Magos y Deyanira Portillo.

- Publicado: 18 de diciembre de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 6, episodio 6
- Audio: https://content.rss.com/episodes/240821/2398521/lavidadurayyoconmislocuras/2025_12_18_06_48_06_a0b5d0ce-6943-4d3f-8d8c-b4dfd3632323.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-dura-y-yo-con-mis-locuras/episodio/6837389-como-sanar-despues-de-una-ruptura

## Sobre este episodio

Romper con alguien nunca es solo decir adiós. Es aprender a vivir con el silencio, con los recuerdos… y con la idea de volver a empezar. En este episodio de La Vida Dura y Yo con mis Locuras , Dey y Gery comparten desde la psicología cómo procesar una ruptura sin caer en la culpa ni el autosabotaje. Hablamos sobre: 💔 Las etapas emocionales del duelo amoroso 🧠 Por qué repetir una historia no te sana 🌱 Cómo convertir el dolor en crecimiento 💬 Y por qué pedir ayuda no te hace débil, sino valiente 🎧 Este episodio es para ti si estás aprendiendo a soltar sin perderte a ti mismo. #ruptura #saludmental #psicologia #dueloamoroso #superarunaex #lavidadura #podcastpsicologico #autoestima #depresion #autocuidado

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