# Volver a salir, cómo soltar presión y tener ilusión

Episodio de [La Vida Biloba de la Dra. Nuria Lorite Ayán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan), de Dra. Nuria Lorite Ayán - LVB.

- Publicado: 4 de junio de 2021
- Duración: 35 min
- Temporada 6, episodio 257
- Audio: https://www.ivoox.com/volver-a-salir-como-soltar-presion-tener_mf_70980894_feed_1.mp3?d=1702399874
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/6836382-volver-a-salir-como-soltar-presion-y-tener-ilusion

## Sobre este episodio

Un/a bilobero/a se baña en las frías aguas del miedo, y prepara una toalla y unas risas para felicitarse por la proeza. LVB257 T6 Volver a salir, no está siendo fácil para muchas personas aunque parezca que estamos deseándolo todos/as. Volver a salir sin obligaciones. Nos puede enfrentar a miedos, veamos cómo podemos afrontarlo desde la comprensión de los cambios y de nuestra naturaleza. Veamos también cuán importante es dar un buen soporte físico a la mente y a las emociones. Un episodio para plantearnos algunas reflexiones, hecho desde “el campo” porque a mí también me cuesta salir y comparto con vosotros, con vosotras mi experiencia y los cuidados que pienso son esenciales. ¿Nos das un like? En el blog de www.biloba.es hay algunas entradas que os pueden interesar, pero con respecto al miedo, por ejemplo, estas dos que están en esta búsqueda. Llegas al blog, pones “Saturno” y salen, así es más facíl : https://biloba.es/?s=saturno. Espero con ilusión vuestros comentarios y como siempre, también vuestras sugerencias. Gracias a los colaboradores: Escuela, asesoría y mentoría www.Biloba.es, Donde Vive La salud. También www.MasterLife.info, suplementos avanzados e innovadores para la salud integral de cuerpo, mente y emociones creados uniendo ciencia y tradición. Vive con Maestría cada día de tu vida. Apúntate a las conferencias formativas e informativas y aprende a cuidarte. Actividades especiales en la Master Life Academy. En el episodio hablamos de Transferine, de Alsen y de Green de Master Life. Mira las ofertas que hay por compras de unidades y los packs que ya tienen un descuento directo en www.biloba.es/tienda. Master Life patrocina las consultas gratuitas. Conciencia Natural para la salud de verdad integral. Me gustaría saber desde dónde nos escuchas. Escribe desde la web o redes sociales… Soy @nurialoriteayan, y estoy encantada de saber cómo puedo ayudarte mejor. En YouTube en el canal de Nuria Lorite-Ayán: www.youtube.com/nurialoriteayan Accesos directos a las plataformas desde www.lavidabiloba.com En Spotify, nuestra lista de reproducción de música que nos gusta: LA MÚSICA DEL PROGRAMA LA VIDA BILOBA Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora, presentadora, productora. www.biloba.es Whatsapp +34622565607 Recuerda sonreír, el cerebro cree que somos felices y todo el cuerpo, así lo percibe. Vive conmigo La Vida Biloba Un abrazo de todo corazón (Los consejos son informativos, no sustituyen la consulta con tu profesional de la salud. La dirección del programa no se responsabilidad de las opiniones vertidas en el mismo).

Anterior: [Tu trabajo es importante, sea el que sea. Hace 6 años, por qué LVB - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/6836383-tu-trabajo-es-importante-sea-el-que-sea-hace-6-anos-por-que-lvb-episodio-para)
Siguiente: [Vencer el miedo, ¿cómo? Tu cuerpo y tu mente lo sienten](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/6836381-vencer-el-miedo-como-tu-cuerpo-y-tu-mente-lo-sienten)

## Últimos episodios de La Vida Biloba de la Dra. Nuria Lorite Ayán

- [Especial Halloween: Cítricos vitamina C usos y beneficios poco conocidos.en La Vida Biloba\| Dra. Nuria Lorite Biloba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/147024541-especial-halloween-citricos-vitamina-c-usos-y-beneficios-poco-conocidos-en-la) · 31 de octubre de 2026 · 51 min
- [12 claves: cómo la vitamina B1 transforma los carbohidratos en energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/6836259-12-claves-como-la-vitamina-b1-transforma-los-carbohidratos-en-energia) · 30 de agosto de 2026 · 25 min
- [Vitamina D: funciones desconocidas más allá del “calcio.. ¿Por qué te hace sentir mejor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/6836260-vitamina-d-funciones-desconocidas-mas-alla-del-calcio-por-que-te-hace-sentir) · 9 de agosto de 2026 · 12 min
- [Virus herpes: Tipos, prevención y remedios naturales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/6836261-virus-herpes-tipos-prevencion-y-remedios-naturales) · 26 de julio de 2026 · 11 min
- [12 consejos: entrenar ‍♀️ en calor extremo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-vida-biloba-de-la-dra-nuria-lorite-ayan/episodio/6836262-12-consejos-entrenar-en-calor-extremo) · 13 de julio de 2026 · 8 min