# El Insomnio y sus consecuencias.

Episodio de [La Ventana con Ricardo Montoya.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ventana-con-ricardo-montoya), de La Ventana (Ricardo Montoya).

- Publicado: 8 de febrero de 2022
- Duración: 13 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/556beab8/podcast/play/47377716/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-13%2F175025619-44100-2-a9f78f8be1f82.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ventana-con-ricardo-montoya/episodio/9506349-el-insomnio-y-sus-consecuencias

## Sobre este episodio

Las complicaciones del insomnio pueden ir más allá de lo que pensamos y pueden incluir lo siguiente: Peor desempeño en el trabajo o en la escuela. Disminución del tiempo de reacción al conducir y un mayor riesgo de accidentes. Trastornos de salud mental, como depresión, un trastorno de ansiedad o abuso de sustancias.

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