# Día 4 del 75 Hard Challenge

Episodio de [La Última Frontera Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ultima-frontera-radio), de La última frontera Radio.

- Publicado: 11 de octubre de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dia-4-del-75-hard-challenge_mf_134733528_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ultima-frontera-radio/episodio/6430974-dia-4-del-75-hard-challenge

## Sobre este episodio

Día 4 del 75 HARD CHALLENGE No más excusas, solo disciplina. OBJETIVOS DIARIOS - 2 sesiones de entrenamiento de 45 minutos - beber 3,7 litros de agua - seguir una dieta - leer 10 páginas de no ficción - tomar una foto Un día complicado que me ha enseñado que con disciplina y compromiso, soy capaz de hacer cualquier cosa. Concepto del día: Para los estoicos, la disciplina empieza encontrando tu propósito. Tienes que tener una razón para hacer lo que dijiste que harías o dejar de hacer lo que ya no quieres seguir haciendo. Tu propósito es eso para que lo fuiste creado. Vaaaamos #75hardchallenge #75hard #andyfrisella #disciplina #retos #challenge #seneca #estoicismo #yoganidra

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