# 4x24. Nadar en competición, con Pablo Docal.

Episodio de [La Transición - Triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon), de JorgePirata.

- Publicado: 3 de junio de 2024
- Duración: 1 h 08 min
- Temporada 4, episodio 24
- Audio: https://www.ivoox.com/4x24-nadar-competicion-pablo-docal_mf_129775021_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/4654054-4x24-nadar-en-competicion-con-pablo-docal

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Programa en el que Pablo Docal, de Efecto Dorsal, nos da las claves para afrontar con garantías y seguridad el sector de la natación en las competiciones. ¿A qué ritmo debo salir? ¿Cómo debo calentar? ¿Dónde tengo que situarme? En la segunda parte del programa, Pablo Dueñas nos explica como recuperar el cuerpo tras una prueba como un Ironman. Formulario de nutrición post-ironman: https://forms.gle/VqswzNLPA6haoAfh7 ¿Te gusta el trimono del programa? Enlace de trimono Virklon "La Transición". https://www.virklon.com/es/triatlon/33791-21914015-trisuit-aero-endurance.html Síguenos en: - Instagram: https://www.instagram.com/?hl=es @la_transicion_podcast Twitter: https://twitter.com/LaTransicion_Pt=D0ooWKGSrOeZkIREt3GxYQ&s=08 YOTUBE: https://www.youtube.com/@LaTransicionPodcast

Anterior: [4x23. Judith Corachán y Paco De la Paz se salen en Epic.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/4654055-4x23-judith-corachan-y-paco-de-la-paz-se-salen-en-epic)
Siguiente: [#Fans19. Lo del Race Ranger, con Ricard Balagué. - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/4654053-fans19-lo-del-race-ranger-con-ricard-balague-episodio-exclusivo-para-mecenas)

## Últimos episodios de La Transición - Triatlón

- [F95. DIEGO MÉNTRIDA \| UN CAMPEÓN A PRUEBA DE GOLPES - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/54477102-f95-diego-mentrida-un-campeon-a-prueba-de-golpes-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 20 de octubre de 2026 · 1 h 03 min
- [LTP Daily \| TODO lo que dejó el fin de semana: DOÑANA, ICAN GANDÍA y 70.3 MÁLAGA\*\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/30624287-ltp-daily-todo-lo-que-dejo-el-fin-de-semana-donana-ican-gandia-y-70-3-malaga) · 19 de octubre de 2026 · 17 min
- [F94. Previa del último gran finde del año. ICAN, DOÑANA, MÁLAGA.... - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/4653846-f94-previa-del-ultimo-gran-finde-del-ano-ican-donana-malaga-episodio-exclusivo) · 15 de octubre de 2026 · 44 min
- [6x43. KONA 2026 \| UNA EDICIÓN PARA LA HISTORIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/4653847-6x43-kona-2026-una-edicion-para-la-historia) · 13 de octubre de 2026 · 55 min
- [Daily Kona 7 \| LA HORA DE LA VERDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-transicion-triatlon/episodio/4653848-daily-kona-7-la-hora-de-la-verdad) · 8 de octubre de 2026 · 18 min